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Ansiedad por Separación

Ya es Septiembre y ha llegado la hora de cambiar el flotador por la mochila y el bañador por el uniforme o la bata. Es momento de volver al cole. Muchos niños lo asumen como una oportunidad para hacer o volver a ver a sus amigos, pero para otros este momento es un verdadero problema, provocando que esto se convierta en una odisea para profesores y padres. Hasta cierto punto es normal, puesto que a los adultos tampoco nos hace gracia dejar la playa para volver a la oficina. Pero hay que reconocer que ha veces esta situación puede ser un problema, ya que esto provoca en algunos pequeños mucho malestar, los especialistas le llaman Ansiedad por Separación.

Es sabido que desde los 8 a los 14 meses de edad, los niños a menudo experimentan miedo cuando conocen personas nuevas o visitan nuevos lugares. Se sienten seguros cuando están con sus padres y familiares más cercanos. Sintiéndose amenazados e inseguros cuando se separan de ellos. Esto es algo evolutivo, por lo tanto normal y desaparece generalmente alrededor de los 2 años de edad, que es cuando los más pequeños de la casa empiezan a caminar y comprenden que los padres pueden estar fuera del alcance de su vista, sin desaparecer.

Pero a veces en algunos chavales y en determinadas situaciones, y la vuelta al cole es una de ellas, puede volver ese miedo e inseguridad. Esta dificultad suele cursar con:

  • Renuencia a ir a la escuelau otros lugares debido al miedo por la separación.
  • Sufrimiento excesivocuando se separa al niño de la persona que lo cuida en primera instancia.
  • Renuncia a acostarse sin la presencia cercana del adulto significativo
  • Pesadillasacerca de separación u otros temores. Él puede soñar acerca que el peligro, daño o la muerte lo afectarán a él o a un ser querido.
  • Quejas físicas repetitivas(como dolores estomacales, náusea/vómito, dolores de cabeza, un latido cardíaco acelerado o palpitaciones, mareo, o sensación de desmayar.
  • Preocupación acerca de la pérdida o daño a la persona que le brinda los cuidados.

Para superar la ansiedad por separación lo que se debe intentar es que los niños se sientan seguros en su entorno hogareño, confiados con personas distintas a los padres y crearle la seguridad de que los padres van a regresar. Para ello los padres pueden ayudar a su hijo a aprender a adaptarse a su ausencia, dejando que los cuidadores de confianza se encarguen del niño. Esto le ayuda al niño a aprender a confiar y tener lazos afectivos con otros adultos y entender que sus padres volverán.

Numerosos estudios avalan la hipótesis de la influencia de factores biológicos o heredados en la génesis. Así se afirma que cuando un individuo biológicamente predispuesto encuentra estímulos estresantes ambientales agudos y prolongados. Algunos estudios clásicos (Last, Hersen, Kazdin y otros, 1987) sugirieron que las características familiares podían jugar un papel determinante en la génesis del trastorno. Cuando el origen del trastorno es agudo, se ha observado que suele estar precedido por sucesos estresantes como la pérdida de algún familiar, cambio de domicilio o colegio, hospitalización, etc.

Cuando el TAS se desarrolla de forma más crónica e insidiosa se apunta a que la experiencia de apego del niño con sus padres puede ser un factor relevante.

La falta de afecto y cuidados maternales, por pérdida de la madre o por una comunicación afectiva deficiente o inadecuada, asociada a veces a un exceso de protección y control (bajo cuidado y alta protección) se han sugerido como posible factor implicado en este y otros trastornos de ansiedad.

En ocasiones se necesita ayuda de profesionales del campo de la salud mental, puesto que esto le provoca al más pequeño de la casa mucho malestar, ya que interpreta esa ausencia como una perdida. Lo más usual es utilizar psicoterapia. Las técnicas más usadas y que han mostrado su eficacia en el tratamiento del trastorno de ansiedad por separación son:

  • Entrenamiento de padres y otros educadores: fundamentalmente se les enseña a premiar los pequeños avances del niño/a y a dejar de reforzar conductas que, aunque parecen aliviar la angustia del paciente, no hacen sino prolongarla innecesariamente.
  • Exposición gradual en vivo a las situaciones de separación: se prepara una lista de situaciones ordenadas de menos a más molesta. Progresivamente el niño se va exponiendo a cada una. El objetivo es que sea el propio paciente acabe exponiéndose por propia voluntad.
  • Relajación: Lo más habitual es emplear la Relajación Progresiva de Jacobson.
  • Otros métodos de relajación: la risa, el juego, la música, etc…
  • Técnicas de modelado: se puede usar un modelo real o no, que se enfrenta a la situación temida gradualmente y sin sufrir consecuencias negativas. Estas técnicas se usan reforzando al niño a medida que se anima a realizar las conductas del modelo, y dándole indicaciones de cuál es la forma de hacerlo. Es importante que el modelo resulte atractivo para el niño, se asemeje a él, y sea un modelo de afrontamiento y no de dominio.
  • Imágenes emotivas: el niño/a tiene que imaginar situaciones diarias donde participan sus personajes favoritos, lo cual genera emociones gratas. Progresivamente se dice al niño que imagine situaciones que le provoquen algo de ansiedad, para ir pasando a otras más angustiantes. Las emociones positivas del principio de la técnica tienen un efecto de inhibición sobre la angustia posterior.
  • Práctica reforzada o moldeamiento: se pacta un objetivo final y se divide en una serie de objetivos intermedios, se va premiando la consecución de cada uno de los objetivos parciales, para así llegar al objetivo final.
  • Técnicas cognitivas: se trabajan aquellos pensamientos o imágenes mentales que al niño le surgen cuando está en ese momento de angustia. Se usan las auto instrucciones positivas. Se trata fundamentalmente de invitar al niño a que cambie la forma de hablarse a sí mismo, pasando del “no puedo hacerlo” al “lo voy a intentar”.
Alvaro Cuesta
Alvaro Cuesta
11:34 25 Apr 19
18 años trabajando en la misma empresa y de repente me despidieron, porque necesitaban reducir la plantilla a la mitad…. Me quedé como muerto no encontraba salida ni sentido a nada, en Itae Psicología me ayudaron a volver a ser el que siempre había sido y ahora estoy en un nuevo trabajo con un gran proyecto por delante. Lo recomiendo a todo el mundo que en algún momento de su vida necesite ayuda y acompañamiento por un gran equipo de profesionales
Lucia Marquez
Lucia Marquez
12:39 04 Apr 19
Mi divorcio me brindó una crisis de ansiedad, tuve que pedir ayuda en Itae Psicología para poder afrontar mi nueva situación y poder seguir adelante, gracias por ayudarme en ese momento tan difícil para mí, hoy ya llevo una vida completamente normal. Un equipo de grandes profesionales
Laura Lopez
Laura Lopez
00:41 05 Mar 19
De repente me encontré sola después de que mi marido de 20 años de matrimonio me dejara de la noche a la mañana. Gracias a mi Dra y al centro por ayudarme a salir del estado de shock que entré , por reconducirme en el día a día y poder aceptar mi situación, gracias a ellos estoy genial. Solo puedo decir gracias por estar en mi camino.
Edoardo Lorenzo Corda
Edoardo Lorenzo Corda
14:05 25 Feb 19
Me encontraba desmotivado en todo lo que hacía y no encontraba sentido a mi día a día, acudí a la primera visita gratuita en Itae Psicología y allí mediante una evaluación me diagnosticaron depresión, me recondujeron mediante el tratamiento terapéutico y hoy por hoy encuentro sentido a la vida. Gracias por ayudarme.
Pep Parera
Pep Parera
14:53 21 Feb 19
Mi pareja y yo no estábamos bien en nuestra relación, después de nuestra visita en el centro Itae nos ayudaron a ver los motivos, el principal era la poca comunicación entre nosotros, no dieron pautas a seguir y seguimiento en consulta semanal, gracias a ellos cada día somos más felices
Antonio Gonzalez
Antonio Gonzalez
12:54 18 Feb 19
Pasé un tiempo de mucho estrés en el trabajo que me derivó a un estado de ansiedad infernal, gracias a los profesionales de Itae Psicología he podido recuperar la calma y recuperar la pasión por mi trabajo.
Amanda Cuesta
Amanda Cuesta
13:19 16 Feb 19
Lo recomiendo a todas las personas que estén buscando un buen profesional para la ansiedad, grandes profesionales y gran equipo de psicólogos.
IMMA ROCA ESPACHS
IMMA ROCA ESPACHS
10:31 14 Feb 19
Estoy muy feliz y agradecida por la ayuda que he recibido de los profesionales del centro y de todo el personal que me han ayudado a superar mis fobias.
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