esca Barcelona: 93 206 51 51 Madrid: 91 445 31 21 Gerona: 97 241 72 45
info@itaepsicologia.com Lunes - Viernes 9:00 - 21:00
Estàs deixant de fer les teves activitats habituals?

Ansietat per la salut

Sents que t’estàs preocupant massa i que l’ansietat per la salut i la por interfereix en el teu treball, les teves relacions i altres aspectes de la teva vida?

Teràpia telefònica professional

Un psicòleg el pot ajudar a mantenir la calma?

En aquests moments de crisis, de preocupació, por i ansietat per la salut hem habilitat un servei de crida directament amb un psicòleg especialitzat en ansietat, estrès perquè pugui ajudar-te i assessorar-te sobre com pots afrontar aquests moments tan difícils amb pautes i consells que et funcionaran i t’ajudaran a superar aquests moments d’ansietat.

Teràpia psicològica online

Teràpia psicològica professional

L' Ansietat per la Salut

La teva por, la teva preocupació o la teva ansietat et causen malestar i et resulta difícil controlar-los?

Davant l’alerta sanitària generada per l’arribada al nostre país del nou coronavirus SARS-CoV-2, el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya ha posat a la disposició de la ciutadania una sèrie de recomanacions sobre la gestió psicològica d’aquesta circumstància amb l’objectiu d’evitar que la por es converteixi en un fenomen viral que interfereixi en la ja bastant complexa situació sanitària.

La por és una emoció bàsica i per tant una reacció normal i saludable davant situacions desconegudes, amenaçadores i potencialment perilloses com la que estem vivint. Es tracta d’una resposta adaptativa que ens ajuda a mantenir-nos alerta i prendre les mesures necessàries per a minimitzar riscos.

No obstant això, la por a vegades pot convertir-se en alguna cosa que ens bloqueja i ens impedeix gestionar les amenaces amb eficàcia. La por, encara que no és cap virus, es contagia amb facilitat entre les persones i els col·lectius. Perquè la por no es converteixi en un problema convé tenir en compte els següents consells:

1. Informa’t bé.

  • Usa canals d’informació oficials o contrastats.
  • Vés amb compte amb les xarxes socials, contrasta la informació que es comparteix.
  • Evita la sobre informació, estar permanentment connectat no et farà estar millor informat i, per contra, augmentarà la teva sensació de risc innecessàriament.

2. Informa bé els altres.

  • Evita escampar rumors i informacions falses.
  • Evita parlar permanentment del tema.
  • Comparteix si més no les informacions rellevants i procura no fer-ho en calenta.

3. Cuida’t, protegeix-te.

  • Segueix les recomanacions i mesures de prevenció que determinin les autoritats sanitàries. Confia en la ciència i en l’experiència del nostre sistema sanitari.
  • No prenguis més precaucions de les necessàries. No et farà estar més segur front un contagi i, en canvi, alimentarà la teva por i la dels quals t’envolten, especialment la dels més petits.
  • Davant el dubte de contagi, segueix les indicacions de les autoritats sanitàries. No facis consultes mèdiques supèrflues, evitant així contribuir a un col·lapse dels dispositius assistencials.
  • Mantenir les teves rutines diàries i fes vida normal en la mesura que sigui possible. La por es controla molt millor a través dels nostres comportaments saludables que a través dels raonaments auto induïts o de les precaucions innecessàries.

Si malgrat tot això sents que la por i l’ansietat s’estan apoderant del teu dia a dia, un psicòleg del nostre equip especialitzat en ansietat per la salut et pot ajudar a manejar els teus pensaments i emocions perquè puguis reprendre la sensació de control.

Psicòlegs especialitzats en Ansietat per la Salut

T'està afectant la por i l'ansietat?

En determinats casos podem creure que això és suficient, però si creus que t’està afectant la por i l’ansietat o experimentes qualsevol d’aquesta simptomatologia:

  • Sents que t’estàs preocupant massa i que això interfereix en el teu treball, les teves relacions i altres aspectes de la teva vida?
  • Estàs deixant de fer les teves activitats habituals?
  • La teva por, la teva preocupació o la teva ansietat et causen malestar i et resulta difícil controlar-los?

Creiem que és recomanable que consultis al més aviat possible amb un psicòleg.

No esperis  més i crida’ns, una psicòloga experta en tractaments per a l’ansietat o els trastorns de l’estat de l’estat d’ànim, com pot ser la hipocondria, l’estrès o la por enfront d’aquesta mena de situacions t’ajudarà i et donarà estratègies per a poder afrontar aquesta realitat i superar la por que asseguis en aquests moments.

Ansietat per la salut?

Teràpia telefònica professional

Sent ansietat i la por interfereix en diferents aspectes de la teva vida? Un psicòleg el pot ajudar a mantenir la calma.

Maria Garcia
Maria Garcia
09:41 04 Feb 20
Vivo fuera de Barcelona y las terapias online por Skype o video llamada me han ayudado mucho. Tienen un equipo genial.
Cbarcel C
Cbarcel C
16:48 24 Jan 20
La Mutua acaba de darme su informe y estoy en shock, aún no m lo creo. Esperaba q la Mutua pidiese el alta, pq sé como hacen las mutuas, pero lo q no esperaba es q el informe del médico del centro Itae estuviese todo lleno de mentiras, poniendo en mi boca lo contrario de lo que dije en la entrevista e inventándose datos ( como x ej el motivo de baja inicial). Aún no m lo creo, he tenido que leerlo dos veces, desde luego pondré una reclamación allí, y otra en la Mutua, y también en colegio oficial de médicos por falsedad y mala praxis. He hablado con Icam y m han recomendado poner una demanda legal contra el centro y el psiquiatra que me atendió. Por lo pronto os recomiendo que si váis pidáis fotocopia del test q entregáis y grabéis con el móvil la conversación, parece exagerado pero no lo es, estáis en vuestro derecho. Ojalá yo lo hubiese hecho.... Podéis ver más reseñas negativas de otras personas en Centre Itae en google maps.
Juanita Blanch
Juanita Blanch
23:00 21 Jan 20
Hacía mucho tiempo que buscaba a alguien que me ayudara con la ansiedad que tengo y los ataques de pánico. Ahora, después de un tiempo con ellos, me he animado a darles soporte aquí, porque estoy mucho mejor y mi vida ha cambiado muchísimo. Estoy muy agradecida.
Cesar Lozano
Cesar Lozano
15:24 13 Jan 20
Padezco TOC desde hace mucho. Empecé un tratamiento con ellos y la verdad que estoy muy contento, la evolución es muy notable.
Reyes Moreno
Reyes Moreno
15:28 30 Dec 19
No es un sitio serio. No están para ayudarte.
Alvaro Cuesta
Alvaro Cuesta
11:34 25 Apr 19
18 años trabajando en la misma empresa y de repente me despidieron, porque necesitaban reducir la plantilla a la mitad…. Me quedé como muerto no encontraba salida ni sentido a nada, en Itae Psicología me ayudaron a volver a ser el que siempre había sido y ahora estoy en un nuevo trabajo con un gran proyecto por delante. Lo recomiendo a todo el mundo que en algún momento de su vida necesite ayuda y acompañamiento por un gran equipo de profesionales
Lucia Marquez
Lucia Marquez
12:39 04 Apr 19
Mi divorcio me brindó una crisis de ansiedad, tuve que pedir ayuda en Itae Psicología para poder afrontar mi nueva situación y poder seguir adelante, gracias por ayudarme en ese momento tan difícil para mí, hoy ya llevo una vida completamente normal. Un equipo de grandes profesionales
Laura Lopez
Laura Lopez
00:41 05 Mar 19
De repente me encontré sola después de que mi marido de 20 años de matrimonio me dejara de la noche a la mañana. Gracias a mi Dra y al centro por ayudarme a salir del estado de shock que entré , por reconducirme en el día a día y poder aceptar mi situación, gracias a ellos estoy genial. Solo puedo decir gracias por estar en mi camino.
Edoardo Lorenzo Corda
Edoardo Lorenzo Corda
14:05 25 Feb 19
Me encontraba desmotivado en todo lo que hacía y no encontraba sentido a mi día a día, acudí a la primera visita gratuita en Itae Psicología y allí mediante una evaluación me diagnosticaron depresión, me recondujeron mediante el tratamiento terapéutico y hoy por hoy encuentro sentido a la vida. Gracias por ayudarme.
Pep Parera
Pep Parera
14:53 21 Feb 19
Mi pareja y yo no estábamos bien en nuestra relación, después de nuestra visita en el centro Itae nos ayudaron a ver los motivos, el principal era la poca comunicación entre nosotros, no dieron pautas a seguir y seguimiento en consulta semanal, gracias a ellos cada día somos más felices
Antonio Gonzalez
Antonio Gonzalez
12:54 18 Feb 19
Pasé un tiempo de mucho estrés en el trabajo que me derivó a un estado de ansiedad infernal, gracias a los profesionales de Itae Psicología he podido recuperar la calma y recuperar la pasión por mi trabajo.
Amanda Cuesta
Amanda Cuesta
13:19 16 Feb 19
Lo recomiendo a todas las personas que estén buscando un buen profesional para la ansiedad, grandes profesionales y gran equipo de psicólogos.
IMMA ROCA ESPACHS
IMMA ROCA ESPACHS
10:31 14 Feb 19
Estoy muy feliz y agradecida por la ayuda que he recibido de los profesionales del centro y de todo el personal que me han ayudado a superar mis fobias.
Mostra els comentaris