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Aprofitar l’avorriment per a fomentar la creativitat

Vivim en una societat en la qual hem normalitzat estar constantment actius, on hem crescut aprenent que, no fer res és sinònim d’estar perdent el temps. Això sovint ens fa caure en el parany d’estar híper ocupats ja sigui, treballant, fent tasques de casa, quedant amb amics, anar al gimnàs o planificant altres activitats d’oci ja que, reconèixer que no fem res, s’ha convertit en un fet socialment poc acceptat.

En aquests temps tan atrafegats, on conciliar la vida personal amb el treball no deixa lloc a molt de temps més, sembla que ens hem oblidat de deixar-nos un espai en el nostre dia per a no fer res, per a l’avorriment. Possiblement, imaginar-nos estar per exemple, una sola hora sense mirar el mòbil, la televisió o relacionant-nos amb altres persones ja ens genera malestar.

Ens hem oblidat de parar per por de com ens sentirem. L’avorriment s’ha convertit en una emoció negativa, desagradable i per tant, a la qual volem bé lluny. Però també ens hem oblidat que l’avorriment és un potent generador de creativitat i productivitat. Si deixem espai a l’avorriment, la imaginació donarà lloc a idees que ens ajudaran a trencar amb les nostres rutines i ens permetrà arribar a reflexions més profundes.

Portem ja, dues setmanes de confinament i a pesar que molts de nosaltres hem intentat organitzar certes rutines dins de casa, podem aprofitar la situació per a donar espai a l’avorriment i que es converteixi així, en un repte per al nostre autoconeixement. La creativitat forma part de la condició de l’ésser humà. Si ens recordem de quan érem petits, els moments on sorgien els jocs i les històries més divertides era quan no teníem res què ens entretingués.

Érem capaços de construir un món ple d’aventures amb només una caixa de sabates, uns retoladors o un llençol. En aquests moments, on no estàvem constantment sobreestimulació amb la televisió, les xarxes socials o aplicacions de tota mena… era la nostra ment qui de manera natural i curiosa se les enginyava per a construir un món màgic.

Potser el nostre dia a dia ha fet que ens allunyéssim d’aquest potencial que tots tenim dins. Per això, us convidem a donar un gir al confinament i aprofitar per a entrenar i desenvolupar la creativitat que tots disposem. Tant si es tenen fills com si s’està sol o en parella, observeu què succeeix quan dediquem un temps a avorrir-nos i a la creativitat. Dediquem un temps a nous desafiaments per a contribuir al fet que la quarantena pugui ser més positiva per a cadascun de nosaltres.

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Maria Garcia
Maria Garcia
09:41 04 Feb 20
Vivo fuera de Barcelona y las terapias online por Skype o video llamada me han ayudado mucho. Tienen un equipo genial.
Cbarcel C
Cbarcel C
16:48 24 Jan 20
La Mutua acaba de darme su informe y estoy en shock, aún no m lo creo. Esperaba q la Mutua pidiese el alta, pq sé como hacen las mutuas, pero lo q no esperaba es q el informe del médico del centro Itae estuviese todo lleno de mentiras, poniendo en mi boca lo contrario de lo que dije en la entrevista e inventándose datos ( como x ej el motivo de baja inicial). Aún no m lo creo, he tenido que leerlo dos veces, desde luego pondré una reclamación allí, y otra en la Mutua, y también en colegio oficial de médicos por falsedad y mala praxis. He hablado con Icam y m han recomendado poner una demanda legal contra el centro y el psiquiatra que me atendió. Por lo pronto os recomiendo que si váis pidáis fotocopia del test q entregáis y grabéis con el móvil la conversación, parece exagerado pero no lo es, estáis en vuestro derecho. Ojalá yo lo hubiese hecho.... Podéis ver más reseñas negativas de otras personas en Centre Itae en google maps.
Juanita Blanch
Juanita Blanch
23:00 21 Jan 20
Hacía mucho tiempo que buscaba a alguien que me ayudara con la ansiedad que tengo y los ataques de pánico. Ahora, después de un tiempo con ellos, me he animado a darles soporte aquí, porque estoy mucho mejor y mi vida ha cambiado muchísimo. Estoy muy agradecida.
Cesar Lozano
Cesar Lozano
15:24 13 Jan 20
Padezco TOC desde hace mucho. Empecé un tratamiento con ellos y la verdad que estoy muy contento, la evolución es muy notable.
Reyes Moreno
Reyes Moreno
15:28 30 Dec 19
No es un sitio serio. No están para ayudarte.
Alvaro Cuesta
Alvaro Cuesta
11:34 25 Apr 19
18 años trabajando en la misma empresa y de repente me despidieron, porque necesitaban reducir la plantilla a la mitad…. Me quedé como muerto no encontraba salida ni sentido a nada, en Itae Psicología me ayudaron a volver a ser el que siempre había sido y ahora estoy en un nuevo trabajo con un gran proyecto por delante. Lo recomiendo a todo el mundo que en algún momento de su vida necesite ayuda y acompañamiento por un gran equipo de profesionales
Lucia Marquez
Lucia Marquez
12:39 04 Apr 19
Mi divorcio me brindó una crisis de ansiedad, tuve que pedir ayuda en Itae Psicología para poder afrontar mi nueva situación y poder seguir adelante, gracias por ayudarme en ese momento tan difícil para mí, hoy ya llevo una vida completamente normal. Un equipo de grandes profesionales
Laura Lopez
Laura Lopez
00:41 05 Mar 19
De repente me encontré sola después de que mi marido de 20 años de matrimonio me dejara de la noche a la mañana. Gracias a mi Dra y al centro por ayudarme a salir del estado de shock que entré , por reconducirme en el día a día y poder aceptar mi situación, gracias a ellos estoy genial. Solo puedo decir gracias por estar en mi camino.
Edoardo Lorenzo Corda
Edoardo Lorenzo Corda
14:05 25 Feb 19
Me encontraba desmotivado en todo lo que hacía y no encontraba sentido a mi día a día, acudí a la primera visita gratuita en Itae Psicología y allí mediante una evaluación me diagnosticaron depresión, me recondujeron mediante el tratamiento terapéutico y hoy por hoy encuentro sentido a la vida. Gracias por ayudarme.
Pep Parera
Pep Parera
14:53 21 Feb 19
Mi pareja y yo no estábamos bien en nuestra relación, después de nuestra visita en el centro Itae nos ayudaron a ver los motivos, el principal era la poca comunicación entre nosotros, no dieron pautas a seguir y seguimiento en consulta semanal, gracias a ellos cada día somos más felices
Antonio Gonzalez
Antonio Gonzalez
12:54 18 Feb 19
Pasé un tiempo de mucho estrés en el trabajo que me derivó a un estado de ansiedad infernal, gracias a los profesionales de Itae Psicología he podido recuperar la calma y recuperar la pasión por mi trabajo.
Amanda Cuesta
Amanda Cuesta
13:19 16 Feb 19
Lo recomiendo a todas las personas que estén buscando un buen profesional para la ansiedad, grandes profesionales y gran equipo de psicólogos.
IMMA ROCA ESPACHS
IMMA ROCA ESPACHS
10:31 14 Feb 19
Estoy muy feliz y agradecida por la ayuda que he recibido de los profesionales del centro y de todo el personal que me han ayudado a superar mis fobias.
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