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Assertivitat
¿Cómo ser más asertivo?
Com ser més assertiu? Eines per a ser assertiu: Inicialment per a ajudar-te és important tenir en compte les següents orientacions: Planificar els missatges. Ser empàtic: posar-se en el punt de vista de l’altre. No culpabilitzar, ni recórrer a les amenaces. És important donar alternatives. És més eficaç una demanda que una queixa. Buscar acord....
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¿Qué es la asertividad?
Què és l’Assertivitat? Assertivitat: És el comportament que permet a una persona actuar segons les seves pròpies necessitats i expressar els seus drets respectant els dels altres. Implica la capacitat per a: Expressar sentiments negatius i positius de manera eficaç tenint en compte la sensibilitat dels altres. Saber fer peticions. Saber expressar les pròpies necessitats...
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Artículos de psicología: Autoestima "el arte de quererse a uno mismo"
AUTOESTIMA: “L’art de saber voler-se un mateix” Què tal una bona dosi d’autoestima positiva per a alleujar l’ansietat? Les nostres experiències vitals negatives, les pressions diàries a les quals estem sotmesos, la necessitat de reconeixement extern, la competitivitat i l’afany de superació, són entre altres, factors que fomenten i alimenten la baixa autoestima. Les persones...
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Habilidades Sociales
Habilitats Socials Les Habilitats Socials són un conjunt de conductes que es manifesten en les relacions amb altres persones. Tenir unes bones Habilitats Socials suposa trobar la conducta més apropiada per a cada situació social en la qual ens trobem. Les Habilitats Socials les anem aprenent a mesura que creixem, no són innates, però si no...
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Estilos parentales
Estils parentals L’entorn familiar és el context en el qual adquirim els primers hàbits i conductes que ens acompanyaran durant tota la vida. Les figures parentals tenen un rol molt important en el nostre desenvolupament, i el seu estil educatiu marcarà el nostre futur. Ens referim a “estils educatius” o “estils parentals” quan parlem de...
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Alvaro Cuesta
Alvaro Cuesta
11:34 25 Apr 19
18 años trabajando en la misma empresa y de repente me despidieron, porque necesitaban reducir la plantilla a la mitad…. Me quedé como muerto no encontraba salida ni sentido a nada, en Itae Psicología me ayudaron a volver a ser el que siempre había sido y ahora estoy en un nuevo trabajo con un gran proyecto por delante. Lo recomiendo a todo el mundo que en algún momento de su vida necesite ayuda y acompañamiento por un gran equipo de profesionales
Lucia Marquez
Lucia Marquez
12:39 04 Apr 19
Mi divorcio me brindó una crisis de ansiedad, tuve que pedir ayuda en Itae Psicología para poder afrontar mi nueva situación y poder seguir adelante, gracias por ayudarme en ese momento tan difícil para mí, hoy ya llevo una vida completamente normal. Un equipo de grandes profesionales
Laura Lopez
Laura Lopez
00:41 05 Mar 19
De repente me encontré sola después de que mi marido de 20 años de matrimonio me dejara de la noche a la mañana. Gracias a mi Dra y al centro por ayudarme a salir del estado de shock que entré , por reconducirme en el día a día y poder aceptar mi situación, gracias a ellos estoy genial. Solo puedo decir gracias por estar en mi camino.
Edoardo Lorenzo Corda
Edoardo Lorenzo Corda
14:05 25 Feb 19
Me encontraba desmotivado en todo lo que hacía y no encontraba sentido a mi día a día, acudí a la primera visita gratuita en Itae Psicología y allí mediante una evaluación me diagnosticaron depresión, me recondujeron mediante el tratamiento terapéutico y hoy por hoy encuentro sentido a la vida. Gracias por ayudarme.
Pep Parera
Pep Parera
14:53 21 Feb 19
Mi pareja y yo no estábamos bien en nuestra relación, después de nuestra visita en el centro Itae nos ayudaron a ver los motivos, el principal era la poca comunicación entre nosotros, no dieron pautas a seguir y seguimiento en consulta semanal, gracias a ellos cada día somos más felices
Antonio Gonzalez
Antonio Gonzalez
12:54 18 Feb 19
Pasé un tiempo de mucho estrés en el trabajo que me derivó a un estado de ansiedad infernal, gracias a los profesionales de Itae Psicología he podido recuperar la calma y recuperar la pasión por mi trabajo.
Amanda Cuesta
Amanda Cuesta
13:19 16 Feb 19
Lo recomiendo a todas las personas que estén buscando un buen profesional para la ansiedad, grandes profesionales y gran equipo de psicólogos.
IMMA ROCA ESPACHS
IMMA ROCA ESPACHS
10:31 14 Feb 19
Estoy muy feliz y agradecida por la ayuda que he recibido de los profesionales del centro y de todo el personal que me han ayudado a superar mis fobias.
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