Claus per a la tornada a l’escola (Psicologia Infantil)
En pocs dies s’acosta l’inici del curs escolar. I ens agradaria oferir-te alguns consells per a afrontar la primera setmana i la tornada a l’escola amb èxit !
Intentar ser previsors i preparar tot el necessari com a mínim una setmana abans del començament de les classes, facilitarà l’adaptació a l’inici del curs escolar tant als pares com als nens. El material, els llibres o la roba escolar són algunes de les coses que els nens necessiten. Si ho tens preparat amb temps, reduiràs els nervis dels dies previs a l’inici de curs.
D’altra banda, has de preparar-los per a una adaptació adequada a les rutines que seguien durant el curs escolar. No et perdis les claus perquè la tornada a l’escola sigui un èxit total!
Els horaris
Durant les vacances les famílies experimenten un canvi en moltes de les rutines, però sobretot en les rutines de somni. Intentar reprendre els horaris que tenien establerts durant el curs escolar, una setmana abans de l’inici del col·le, afavorirà que l’adaptació sigui més fàcil. Un bany relaxant, un sopar lleuger i llegir el seu conte favorit abans de ficar-se al llit, els ajudarà a dormir-se amb major facilitat.
Visitar el col·legi uns dies abans
Per als més petits, la separació dels progenitors pot generar pors i certa presència d’ansietat. Visitar el col·legi uns dies abans, i anar anticipant amb ells com serà l’inici de curs, facilitarà una visió positiva de l’experiència i reduirà les possibles pors. Una bona idea seria que el primer dia tant el pare com la mare puguin estar presents i intentar no allargar el comiat, perquè no els costi tant separar-se de nosaltres.
La volta a les rutines
Ficar-se al llit aviat, deixar la roba i la motxilla preparada la nit abans i preparar l’espai d’estudi, són algunes de les rutines que hem de reinstaurar. Per això, uns dies abans de l’inici de curs, podem mantenir una reunió familiar, acompanyada del seu berenar favorit, per a introduir-los de nou les rutines que hauran de seguir. Podem fer un horari de la setmana junts, en el qual incorpori l’horari escolar, les activitats extraescolars i el temps que dedicarem a l’estudi, per a planificar amb ells una millor gestió del temps i que aprenguin a organitzar-se des del principi.
Anima-li a començar de forma positiva
Per a molts nens, així com per als adults, la volta a la rutina després de tants dies de vacances, pot fer-se difícil. Parlar-li de totes les coses positives que implica la tornada a l’escola, pot facilitar-li l’adaptació: el retrobament amb els seus amics, l’aprenentatge de coses noves, les excursions i colònies, els nous amics… Recorda fomentar una autoestima positiva i recordar-li totes aquestes qualitats que posseeix, perquè s’enfronti als reptes del nou curs de forma segura.
Vigila l’estat d’ànim del teu fill
Per a molts nens i adolescents, la tornada a l’escola pot resultar un moment d’estrès i ansietat, sobretot si tenen problemes d’autoestima o de relacions socials. Hem d’estar atents als signes d’alerta que puguin manifestar. Si el teu fill presenta símptomes com a tristesa, insomni, irritabilitat, aïllament o ansietat, no dubtis a parlar amb ell per a determinar que causes estan provocant aquests símptomes i compta amb l’ajuda d’un professional, per a prevenir que el seu estat d’ànim empitjori.
