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La sexualitat durant el confinament

La sexualitat forma part de nosaltres com a éssers humans, com a espècie, i evidentment també està present, per a bé o per a mal, durant la situació de confinament que estem vivint.

Si aquesta etapa de confinament està afectant emocionalment de manera diferent a cada persona, també ho farà amb les relacions sexuals. En aquest sentit, hi ha persones que durant la quarantena estan mantenint el seu desig sexual com abans, unes altres l’han intensificat, i també en cal, a causa de la pressió a la qual estem sotmesos, han vist inhibit el seu apetit sexual.

El sexe és salut, ja que allibera tensió, millora el sistema immune i la salut cardiovascular; millora l’estat d’ànim, augmenta l’autoestima i, si s’està en parella, promou la intimitat emocional. Però l’actual estat d’alarma està suposant en les persones, processos d’estrès, preocupació per la incertesa sobre la nostra salut i l’economia, i emocions incòmodes com la por, l’ansietat, la ira o la tristesa. És evident que, davant aquest panorama, l’apetit sexual es vegi disminuït i, fins i tot, desaparegui.

Ara tenim més temps i podríem pensar que és el moment idoni per a gaudir de les relacions sexuals, però el sexe requereix predisposició, atenció, actitud i energia, i aquests són ingredients que poden disminuir durant l’actual situació. En resum, és normal que la libido sexual hagi minvat, però no tenim per què rendir-nos davant aquesta circumstància. És a dir, si s’està a casa confinat, amb bona salut, aquest pot ser un bon moment per a despertar el desig sexual si és que està adormit, així com enriquir i enfortir les relacions sexuals, tant a nivell individual, com en parella.

En la situació de parelles que conviuen durant el confinament, per a fomentar la seva sexualitat, és necessari en primer lloc, la connexió i la complicitat entre ells, cuidant els detalls perquè hi hagi intimitat emocional, ja que aquesta afavoreix l’acostament físic i sexual. Això no implica estar “enganxat” tot el dia a l’altra persona. De fet, és millor mantenir espais d’individualitat i solitud, si la realitat familiar ho permet, per a després retrobar-se amb més predisposició.

La rutina, la repetició de la mateixa dinàmica, la falta de comunicació, etc. són elements que juguen en contra del desig i la sexualitat. Per això, aquest és un bon moment per a parlar en parella i proposar canvis, noves pràctiques, o compartir fantasies sexuals. Així mateix, és important fomentar la creativitat i la imaginació, provant nous “escenaris”, usant joguines sexuals, o utilitzant la literatura i el cinema eròtic.

En el cas de les persones que viuen soles i no poden visitar a les seves “parelles sexuals”, independentment de la mena de relació o vincle que tinguin, aquest és un bon moment per a gaudir del sexe a distància. La tecnologia està ajudant a mantenir relacions socials i en aquest cas, també és útil, gràcies a les videotrucades o el sexting per als més atrevits. Les relacions sexuals poden ser una font de plaer també sense tenir a l’altra persona físicament, i és que l’òrgan sexual més sensible i potent continua sent el cervell.

Sigui com sigui la situació personal de cadascun, aquest confinament també pot ser una oportunitat per a reconnectar a nivell sexual, tant amb la parella com amb un mateix.   

 

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Maria Garcia
Maria Garcia
09:41 04 Feb 20
Vivo fuera de Barcelona y las terapias online por Skype o video llamada me han ayudado mucho. Tienen un equipo genial.
Cbarcel C
Cbarcel C
16:48 24 Jan 20
La Mutua acaba de darme su informe y estoy en shock, aún no m lo creo. Esperaba q la Mutua pidiese el alta, pq sé como hacen las mutuas, pero lo q no esperaba es q el informe del médico del centro Itae estuviese todo lleno de mentiras, poniendo en mi boca lo contrario de lo que dije en la entrevista e inventándose datos ( como x ej el motivo de baja inicial). Aún no m lo creo, he tenido que leerlo dos veces, desde luego pondré una reclamación allí, y otra en la Mutua, y también en colegio oficial de médicos por falsedad y mala praxis. He hablado con Icam y m han recomendado poner una demanda legal contra el centro y el psiquiatra que me atendió. Por lo pronto os recomiendo que si váis pidáis fotocopia del test q entregáis y grabéis con el móvil la conversación, parece exagerado pero no lo es, estáis en vuestro derecho. Ojalá yo lo hubiese hecho.... Podéis ver más reseñas negativas de otras personas en Centre Itae en google maps.
Juanita Blanch
Juanita Blanch
23:00 21 Jan 20
Hacía mucho tiempo que buscaba a alguien que me ayudara con la ansiedad que tengo y los ataques de pánico. Ahora, después de un tiempo con ellos, me he animado a darles soporte aquí, porque estoy mucho mejor y mi vida ha cambiado muchísimo. Estoy muy agradecida.
Cesar Lozano
Cesar Lozano
15:24 13 Jan 20
Padezco TOC desde hace mucho. Empecé un tratamiento con ellos y la verdad que estoy muy contento, la evolución es muy notable.
Reyes Moreno
Reyes Moreno
15:28 30 Dec 19
No es un sitio serio. No están para ayudarte.
Alvaro Cuesta
Alvaro Cuesta
11:34 25 Apr 19
18 años trabajando en la misma empresa y de repente me despidieron, porque necesitaban reducir la plantilla a la mitad…. Me quedé como muerto no encontraba salida ni sentido a nada, en Itae Psicología me ayudaron a volver a ser el que siempre había sido y ahora estoy en un nuevo trabajo con un gran proyecto por delante. Lo recomiendo a todo el mundo que en algún momento de su vida necesite ayuda y acompañamiento por un gran equipo de profesionales
Lucia Marquez
Lucia Marquez
12:39 04 Apr 19
Mi divorcio me brindó una crisis de ansiedad, tuve que pedir ayuda en Itae Psicología para poder afrontar mi nueva situación y poder seguir adelante, gracias por ayudarme en ese momento tan difícil para mí, hoy ya llevo una vida completamente normal. Un equipo de grandes profesionales
Laura Lopez
Laura Lopez
00:41 05 Mar 19
De repente me encontré sola después de que mi marido de 20 años de matrimonio me dejara de la noche a la mañana. Gracias a mi Dra y al centro por ayudarme a salir del estado de shock que entré , por reconducirme en el día a día y poder aceptar mi situación, gracias a ellos estoy genial. Solo puedo decir gracias por estar en mi camino.
Edoardo Lorenzo Corda
Edoardo Lorenzo Corda
14:05 25 Feb 19
Me encontraba desmotivado en todo lo que hacía y no encontraba sentido a mi día a día, acudí a la primera visita gratuita en Itae Psicología y allí mediante una evaluación me diagnosticaron depresión, me recondujeron mediante el tratamiento terapéutico y hoy por hoy encuentro sentido a la vida. Gracias por ayudarme.
Pep Parera
Pep Parera
14:53 21 Feb 19
Mi pareja y yo no estábamos bien en nuestra relación, después de nuestra visita en el centro Itae nos ayudaron a ver los motivos, el principal era la poca comunicación entre nosotros, no dieron pautas a seguir y seguimiento en consulta semanal, gracias a ellos cada día somos más felices
Antonio Gonzalez
Antonio Gonzalez
12:54 18 Feb 19
Pasé un tiempo de mucho estrés en el trabajo que me derivó a un estado de ansiedad infernal, gracias a los profesionales de Itae Psicología he podido recuperar la calma y recuperar la pasión por mi trabajo.
Amanda Cuesta
Amanda Cuesta
13:19 16 Feb 19
Lo recomiendo a todas las personas que estén buscando un buen profesional para la ansiedad, grandes profesionales y gran equipo de psicólogos.
IMMA ROCA ESPACHS
IMMA ROCA ESPACHS
10:31 14 Feb 19
Estoy muy feliz y agradecida por la ayuda que he recibido de los profesionales del centro y de todo el personal que me han ayudado a superar mis fobias.
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