La sexualitat durant el confinament

La sexualitat durant el confinament

La sexualitat forma part de nosaltres com a éssers humans, com a espècie, i evidentment també està present, per a bé o per a mal, durant la situació de confinament que estem vivint.

Si aquesta etapa de confinament està afectant emocionalment de manera diferent a cada persona, també ho farà amb les relacions sexuals. En aquest sentit, hi ha persones que durant la quarantena estan mantenint el seu desig sexual com abans, unes altres l’han intensificat, i també en cal, a causa de la pressió a la qual estem sotmesos, han vist inhibit el seu apetit sexual.

El sexe és salut, ja que allibera tensió, millora el sistema immune i la salut cardiovascular; millora l’estat d’ànim, augmenta l’autoestima i, si s’està en parella, promou la intimitat emocional. Però l’actual estat d’alarma està suposant en les persones, processos d’estrès, preocupació per la incertesa sobre la nostra salut i l’economia, i emocions incòmodes com la por, l’ansietat, la ira o la tristesa. És evident que, davant aquest panorama, l’apetit sexual es vegi disminuït i, fins i tot, desaparegui.

Ara tenim més temps i podríem pensar que és el moment idoni per a gaudir de les relacions sexuals, però el sexe requereix predisposició, atenció, actitud i energia, i aquests són ingredients que poden disminuir durant l’actual situació. En resum, és normal que la libido sexual hagi minvat, però no tenim per què rendir-nos davant aquesta circumstància. És a dir, si s’està a casa confinat, amb bona salut, aquest pot ser un bon moment per a despertar el desig sexual si és que està adormit, així com enriquir i enfortir les relacions sexuals, tant a nivell individual, com en parella.

En la situació de parelles que conviuen durant el confinament, per a fomentar la seva sexualitat, és necessari en primer lloc, la connexió i la complicitat entre ells, cuidant els detalls perquè hi hagi intimitat emocional, ja que aquesta afavoreix l’acostament físic i sexual. Això no implica estar “enganxat” tot el dia a l’altra persona. De fet, és millor mantenir espais d’individualitat i solitud, si la realitat familiar ho permet, per a després retrobar-se amb més predisposició.

La rutina, la repetició de la mateixa dinàmica, la falta de comunicació, etc. són elements que juguen en contra del desig i la sexualitat. Per això, aquest és un bon moment per a parlar en parella i proposar canvis, noves pràctiques, o compartir fantasies sexuals. Així mateix, és important fomentar la creativitat i la imaginació, provant nous “escenaris”, usant joguines sexuals, o utilitzant la literatura i el cinema eròtic.

En el cas de les persones que viuen soles i no poden visitar a les seves “parelles sexuals”, independentment de la mena de relació o vincle que tinguin, aquest és un bon moment per a gaudir del sexe a distància. La tecnologia està ajudant a mantenir relacions socials i en aquest cas, també és útil, gràcies a les videotrucades o el sexting per als més atrevits. Les relacions sexuals poden ser una font de plaer també sense tenir a l’altra persona físicament, i és que l’òrgan sexual més sensible i potent continua sent el cervell.

Sigui com sigui la situació personal de cadascun, aquest confinament també pot ser una oportunitat per a reconnectar a nivell sexual, tant amb la parella com amb un mateix.