esca Barcelona: 93 206 51 51 Madrid: 91 445 31 21 Gerona: 97 241 72 45
info@itaepsicologia.com Lunes - Viernes 9:00 - 21:00

Parlem del confinament?

Enguany hem afegit al nostre vocabulari habitual un munt de paraules que solien descansar plàcidament en els diccionaris: pandèmia, quarantena, màscara, serologia, anticossos, i… Confinament. Quantes vegades vas usar aquesta paraula l’any passat i quantes vegades l’has usat en el que portem d’any 2020? Avui ens agradaria reflexionar sobre com ens va afectar psicològicament el confinament i com podem sentir-nos davant la possibilitat d’haver d’enfrontar-nos a un nou.

Per a poder avaluar com ha afectat nivell psicològic el confinament al qual hem estat sotmesos per a controlar la pandèmia per Coronavirus, un grup de 80 investigadors internacionals de més de 40 universitats de tot el món ha posat en marxa PSY-COVID. Es tracta d’un estudi de recerca per a conèixer els efectes psicosocials de la pandèmia i les restriccions que comporta.

Primers resultats

Els resultats obtinguts després de la primera avaluació (maig 2020), que es deriven d’una mostra de més de 7.000 persones que han residit a Espanya durant els dos mesos que han durat les mesures més restrictives de mobilitat, mostren que la pandèmia ha tingut un impacte psicosocial considerable en bona part de la població. La primera anàlisi dels resultats indica que entorn del 35% de la població espanyola estaria en risc de sofrir o hauria presentat símptomes d’ansietat o depressió (la qual cosa no vol dir que hagin desenvolupat necessàriament el trastorn). Les dones i les persones més joves semblen ser les més afectades. De l’estudi es desprèn, així mateix, que tenir uns hàbits de somni estables s’associa amb nivells més baixos d’ansietat i depressió, i amb una major capacitat d’adaptació als canvis. D’altra banda, s’ha observat que al voltant del 40% de les persones enquestades ha obtingut alts valors en resiliència (resistència davant les adversitats de la vida). Aquests resultats donen peu a pensar que, encara que la pandèmia estigui afectant negativament la salut mental en algunes persones, bona part de la població s’està adaptant a la situació de manera satisfactòria i ha sortit enfortida.

Testimoniatges

Veurem a continuació els testimoniatges de dues dones que han volgut compartir amb nosaltres les seves vivències entorn del confinament.

Carmen té 69 anys, està jubilada i viu sola en el centre de Barcelona:

Des del confinament sento més tristesa, descoratjament, noto que tot m’afecta molt més, estic més vulnerable i necessito fer un sobreesforç per a afrontar els dies. La poca relació directa amb la família i amics l’acuso molt. De totes maneres, l’haver recuperat les meves rutines anteriors al confinament (excepte la part social) em fa sentir millor, i també m’ajuda el fet que s’hagi recuperat l’ambient en el barri. Físicament em noto més cansada, no sóc la d’abans, és com si hagués perdut confiança en el meu cos. Respecte a un altre possible confinament en els pròxims mesos, no diria que sento por, però sí preocupació per veure que no avancem en la resolució de la pandèmia. De totes maneres, no he perdut la capacitat de gaudir dels bons moments, com ara (està prenent un cafè asseguda en una terrassa al sol). Amb poc faig, sóc una persona que sol remuntar.

Adriana té 45 anys, és treballadora autònoma i viu a Barcelona amb el seu marit i els seus fills:

Tinc més plena que mai el rebost. Procuro no relaxar-me amb aquest tema i que sempre estigui de gom a gom, per la situació d’incertesa que vivim (Mai m’havia trobat amb prestatgeries buides en el supermercat!). El confinament també m’ha fet acostumar-me a estar més temps a casa i aprendre a organitzar-me millor per a haver de sortir el mínim possible, per la por al contagi. Sento falta d’il·lusió perquè ja no hi ha esdeveniments socials (celebracions familiars, sopars en grup amb amigues, cinema o teatre sense màscara). Sento també mancada de motivació per arreglar-me (porto mesos sense posar-me pendents ni talons). Estic desesperançada per les notícies que veig diàriament, que diuen que aquest nou estil de vida va per a llarg, em fa perdre motivació. I, per descomptat, sento ansietat per les mesures de protecció que hem de seguir, por a no fer-ho bé i contagiar-me. D’altra banda, és veritat que estic valorant molt més les petites coses del dia a dia, per exemple convertint un desdejuni a casa en un petit plaer (hem condicionat el balcó per a poder usar-lo per a desdejunar, menjar o sopar a l’aire lliure). Respecte a un nou confinament, no m’espanta pel fet d’haver de tancar-nos a casa, això ja ho hem viscut i ja sabem com afrontar-ho, però sí que em produeix molta tristesa, perquè significa tornar a distanciar-nos, pèrdues econòmiques, crisi sanitària… No ajuda a mantenir l’esperança. Però d’altra banda, sent positius, a nivell personal m’he adonat que passar tant de temps amb els meus fills a casa ha propiciat un acostament, potenciar més la intimitat, alguna cosa que en la voràgine del dia a dia a vegades oblidem.

Atenció psicològica. Consulta amb un psicòleg a Barcelona. Primera visita gratuïta
Atenció psicològica. Consulta amb un psicòleg a Barcelona. Primera visita gratuïta
Maria Garcia
Maria Garcia
09:41 04 Feb 20
Vivo fuera de Barcelona y las terapias online por Skype o video llamada me han ayudado mucho. Tienen un equipo genial.
Cbarcel C
Cbarcel C
16:48 24 Jan 20
La Mutua acaba de darme su informe y estoy en shock, aún no m lo creo. Esperaba q la Mutua pidiese el alta, pq sé como hacen las mutuas, pero lo q no esperaba es q el informe del médico del centro Itae estuviese todo lleno de mentiras, poniendo en mi boca lo contrario de lo que dije en la entrevista e inventándose datos ( como x ej el motivo de baja inicial). Aún no m lo creo, he tenido que leerlo dos veces, desde luego pondré una reclamación allí, y otra en la Mutua, y también en colegio oficial de médicos por falsedad y mala praxis. He hablado con Icam y m han recomendado poner una demanda legal contra el centro y el psiquiatra que me atendió. Por lo pronto os recomiendo que si váis pidáis fotocopia del test q entregáis y grabéis con el móvil la conversación, parece exagerado pero no lo es, estáis en vuestro derecho. Ojalá yo lo hubiese hecho.... Podéis ver más reseñas negativas de otras personas en Centre Itae en google maps.
Juanita Blanch
Juanita Blanch
23:00 21 Jan 20
Hacía mucho tiempo que buscaba a alguien que me ayudara con la ansiedad que tengo y los ataques de pánico. Ahora, después de un tiempo con ellos, me he animado a darles soporte aquí, porque estoy mucho mejor y mi vida ha cambiado muchísimo. Estoy muy agradecida.
Cesar Lozano
Cesar Lozano
15:24 13 Jan 20
Padezco TOC desde hace mucho. Empecé un tratamiento con ellos y la verdad que estoy muy contento, la evolución es muy notable.
Reyes Moreno
Reyes Moreno
15:28 30 Dec 19
No es un sitio serio. No están para ayudarte.
Alvaro Cuesta
Alvaro Cuesta
11:34 25 Apr 19
18 años trabajando en la misma empresa y de repente me despidieron, porque necesitaban reducir la plantilla a la mitad…. Me quedé como muerto no encontraba salida ni sentido a nada, en Itae Psicología me ayudaron a volver a ser el que siempre había sido y ahora estoy en un nuevo trabajo con un gran proyecto por delante. Lo recomiendo a todo el mundo que en algún momento de su vida necesite ayuda y acompañamiento por un gran equipo de profesionales
Lucia Marquez
Lucia Marquez
12:39 04 Apr 19
Mi divorcio me brindó una crisis de ansiedad, tuve que pedir ayuda en Itae Psicología para poder afrontar mi nueva situación y poder seguir adelante, gracias por ayudarme en ese momento tan difícil para mí, hoy ya llevo una vida completamente normal. Un equipo de grandes profesionales
Laura Lopez
Laura Lopez
00:41 05 Mar 19
De repente me encontré sola después de que mi marido de 20 años de matrimonio me dejara de la noche a la mañana. Gracias a mi Dra y al centro por ayudarme a salir del estado de shock que entré , por reconducirme en el día a día y poder aceptar mi situación, gracias a ellos estoy genial. Solo puedo decir gracias por estar en mi camino.
Edoardo Lorenzo Corda
Edoardo Lorenzo Corda
14:05 25 Feb 19
Me encontraba desmotivado en todo lo que hacía y no encontraba sentido a mi día a día, acudí a la primera visita gratuita en Itae Psicología y allí mediante una evaluación me diagnosticaron depresión, me recondujeron mediante el tratamiento terapéutico y hoy por hoy encuentro sentido a la vida. Gracias por ayudarme.
Pep Parera
Pep Parera
14:53 21 Feb 19
Mi pareja y yo no estábamos bien en nuestra relación, después de nuestra visita en el centro Itae nos ayudaron a ver los motivos, el principal era la poca comunicación entre nosotros, no dieron pautas a seguir y seguimiento en consulta semanal, gracias a ellos cada día somos más felices
Antonio Gonzalez
Antonio Gonzalez
12:54 18 Feb 19
Pasé un tiempo de mucho estrés en el trabajo que me derivó a un estado de ansiedad infernal, gracias a los profesionales de Itae Psicología he podido recuperar la calma y recuperar la pasión por mi trabajo.
Amanda Cuesta
Amanda Cuesta
13:19 16 Feb 19
Lo recomiendo a todas las personas que estén buscando un buen profesional para la ansiedad, grandes profesionales y gran equipo de psicólogos.
IMMA ROCA ESPACHS
IMMA ROCA ESPACHS
10:31 14 Feb 19
Estoy muy feliz y agradecida por la ayuda que he recibido de los profesionales del centro y de todo el personal que me han ayudado a superar mis fobias.
Mostra els comentaris