Valors personals
Tots tenim valors, però som conscients d’ells?
Itae psicologia et guia per a reconnectar amb els teus valors i descobrir els seus beneficis.
Els valors
Prendre consciència de quins són els valors personals que ens guien i motiven en el nostre dia a dia, no sempre és tan fàcil i no obstant això, perquè els valors adquireixin tot el seu valor, cal ser conscients d’ells.
Quan obviem els nostres valors personals o quan ens apartem d’ells durant un temps comencem a sentir un buit, una inquietud o una pèrdua d’interès per la vida que acaba repercutint en el nostre propi benestar. En tal cas és habitual que sofrim un estat d’ànim depressiu, desmotivació i fins i tot crisi d’ansietat.
No obstant això, quan som conscients del sentit que té per a nosaltres el que fem, i en quins detalls es reflecteix, ho fem amb passió, amb afecte, i ens adonarem que les coses flueixen amb facilitat. Sentirem que en aquest moment estem desplegant les nostres virtuts de manera orgànica, sense forçar. Això ens connecta amb el món i li dona sentit a la nostra vida.
Beneficis de connectar amb aquells valors que realment t’importen
Quan fem revisió i ens preguntem amb honestedat quins són els nostres valors personals, ens adonarem de com ens enriqueixen. Quan recordem per què fem el que fem, de manera independent al sou o a una obligació, és quan recordem el nostre propòsit.
Si tenim present el nostre propòsit en la nostra activitat quotidiana, connectarem amb allò que ens motiva i ens fa sentir realitzats. Aquesta és la clau per a no caure en la rutina.
Si tenim present el nostre propòsit en la nostra activitat quotidiana, connectarem amb allò que ens motiva i ens fa sentir realitzats. Aquesta és la clau per a no caure en la rutina.
Per a això ens podem preguntar: Què em va portar a fer el que faig?
És cert que a vegades el destí ens porta per llocs insospitats, però prendre consciència dels valors que ens mouen és important, perquè ens serveixen de guia per a les nostres accions. De la mateixa forma, recordar-los i tenir-los presents en el nostre dia a dia, ens ajudarà a revitalitzar-los i a portar-los a la nostra activitat quotidiana, evitant la frustració que produeix allunyar-nos d’ells.
Com reconnectar amb els valors. (4 suggeriments que t’ajudaran).
- Recorda a les persones que et van ajudar per a ser aquí.
Pensa en totes aquelles persones que han fet possible que tinguis aquest treball, aquesta casa, aquesta família… poden haver estat involucrats professors, els teus pares, amics de la carrera, metges, grangers, companys de la teva professió, caps… Recorda a aquestes persones que d’una forma o una altra, han contribuït al fet que tu siguis aquí i puguis fer el que fas.
Deixa per tant que t’arribi la sensació d’agraïment cap a ells, prenent consciència de tot el que t’han aportat.
- Reconeix les virtuts en la gent que vols.
Posa la teva ment en positiu, abandona els prejudicis, aparta el que no funciona i pensa… Quines virtuts valoro dels meus amics, companys de treball, família…? Quines qualitats seves ajuden al fet que tot funcioni millor? Hem de tenir en compte que veure el que falta, l’error, la qual cosa no ens agrada… és fàcil, però el que funciona bé, al no incomodar-nos, sol passar desapercebut. Perquè és hora de començar-ho a valorar!
- Reconeix les teves virtuts.
Pensa ara, de totes les coses que has fet en el teu treball, o en el teu entorn personal, quins han produït major benefici al món.
Intenta portar a la teva ment aquelles coses que vas fer de les que més orgull sents.
També et pots preguntar quines qualitats o valors personals t’han ajudat a superar els moments difícils.
A poc a poc aniràs reconeixent allò que valores de veritat!
- Pensa quines virtuts vols reforçar.
Ara que tens clares les teves virtuts i les qualitats personals que més valores, pensa què has de fer per a tenir-les més presents al llarg del teu dia.
Pensa també quines coses has de deixar de fer perquè puguin aflorar aquests valors que de veritat valores. Veuràs com recordar-ho cada matí et manté connectat amb la vida.
Quins valors ajuden?
Com hem pogut veure, no hi ha uns valors que es puguin marcar com a “millors”.
L’important no és pensar en quins valors haig d’adoptar, sinó, en quins valors crec.
L’important no és pensar en quins valors haig d’adoptar, sinó, en quins valors crec.
Si et ve de gust aprofundir en els teus propis valors, et recomanem que realitzis la meditació que et deixem en…
Contingut extra
Si et ve de gust aprofundir en els teus propis valors, et recomanem que realitzis la Meditació per a esclarir els propis valors i intencions. T’ajudarà moltíssim
Anima’t a revitalitzar els teus valors!
