esca Barcelona: 93 206 51 51 Madrid: 91 591 33 05 Gerona: 97 241 72 45
info@itaepsicologia.com Lunes - Viernes 9:00 - 21:00

Com es manifesta l’addicció als videojocs?, És el meu fill addicte als videojocs?, Què fer si el teu fill és addicte als videojocs?, Com es pot identificar a un addicte?

“Roger és estudiant i comparteix pis amb altres joves de la seva edat. Des de fa diversos mesos està jugant a un popular joc de rol online igual que els seus companys. Entre ells reconeixen que Roger és “especialment bo” i li demanen consell o ajuda en algunes partides. A ell li senti bé que la gent reconegui el seu esforç. De fet, molta gent que a penes coneix li demana consell a través del joc i acaba passant bastant temps parlant amb algunes d’aquestes persones.

En l’actualitat passa unes cinc hores al dia jugant. Atès que pel dia estudia, sol dedicar-se a la tarda encara que cada vegada fins més entrada la nit. De fet, ja van diverses setmanes que es queda adormit ocasionalment i falta a classe. Si això li succeeix pensa que, ja que està a casa i no ha anat a classe, pot jugar un parell d’hores més i “aprofitar el matí”. Quan no està a casa pensa sovint en el joc, en què coses estaran succeint mentre no està i en el que farà quan arribi a casa i es pugui connectar. Acabades les classes rebutja qualsevol activitat amb els companys que retardi la seva volta al joc.

En l’últim semestre el rendiment acadèmic de Roger ha baixat molt. No lliura els treballs en els terminis i prepara molt poc els exàmens. A més, fa setmanes que posa excuses per a no baixar al seu poble en cap de setmana per a poder jugar i, com a conseqüència, ha vist molt poc als seus familiars i als seus amics de tota la vida. Els seus companys de classe que al principi insistien perquè surti de casa ja li diuen molt poc per a sortir.

Tot això ha fet que Roger se senti mal últimament encara que no sap bé perquè. Està més trist i tot se li fa ‘un món’. Per a evadir-se d’aquests sentiments dedica més temps al joc, temps durant el qual se sent bé.”

La diferència entre jugar per plaer i tenir un problema amb el joc no es mesura en temps sinó en la funció que el joc suposa. La “necessitat” de jugar per a escapar, per a alleujar un malestar que no pot afrontar-se d’una altra manera i la falta de control sobre quan i com s’utilitza aquesta “fuita” és el que diferencia el joc lúdic del problemàtic.

Motius pels quals algú pot jugar compulsivament

Els videojocs són una activitat que pot arribar a ser molt complexa. Els qui juguen de manera compulsiva poden fer-ho per diferents motius

  1. La combinació de la seva manera de ser amb les característiques del videojoc. Parlem de persones que ja de per si mateix solen donar-li moltes voltes a un tema (el que es denomina caràcter obsessiu). Si el videojoc els ofereix una cosa atractiva i un alt grau de complexitat, aquestes persones poden convertir-ho fàcilment en la seva activitat principal.
  2. Altres persones poden jugar per una situació particular. És freqüent que persones deprimides, persones desocupades o amb algun altre problema acabin jugant per a evadir-se. Els videojocs, com hem dit abans, poden oferir un món complex i ple de “coses per a fer”.
  3. Aquells que tenen problemes per a relacionar-se amb els altres poden trobar en els videojocs online una font de relacions socials que els manté molt units al joc. Moltes persones que intenten deixar el joc expliquen que els seus companys “són bona gent i els cauen bé” i és que és veritat! El problema no són les persones que juguen sinó la naturalesa de la relació que han establert. Desgraciadament, no és una relació sana perquè implica que, per a mantenir-la, es realitzi una “desconnexió” del món real.
Senyals d’alerta

Hi ha diversos factors que poden prendre’s com a indicadors que la conducta de joc és problemàtica. En general un hauria de preguntar-se:

    • que freqüència jugo? Quant temps dedico cada dia a jugar?
    • Pinso tots els dies en el videojoc i en diversos moments del dia?
    • Pinso molt en el videojoc quan no puc jugar? (ex., en un viatge de cap de setmana)
    • He descurat el meu treball o els meus estudis per haver dedicat més temps al videojoc?
  • Li amago als meus pares o a la meva parella el temps real que jugo?

Si la majoria de respostes (menys la primera) han estat que sí, potser estàs “enganxat” a un videojoc. Lamentablement no ho sabràs del tot fins que intentis deixar-ho.

Que es pot fer
  • Analitza els motius pels quals jugues. Pensa en profunditat i no et deixis cap. Probablement la “simple diversió” ja no es troba entre els principals.
  • Fes un balanç sobre els costos i els beneficis de jugar. Per exemple, pot ser que sentis satisfacció o reconeixement d’altres jugadors com a benefici però en canvi, potser les teves amistats s’han ressentit, no dormis bé últimament i hagis descurat els teus estudis o treball.
  • Una vegada decidit has de mantenir-te allunyat. No és just per a tu dir-te que només depèn de la teva voluntat. Això no és cert ni per a tu ni per a ningú, no t’ho posis difícil i mantenir-se allunyat.
  • Plena el teu temps d’oci amb activitats incompatibles. Fer coses a l’aire lliure sol ser una opció.
  • Recupera els contactes amb les teves amistats i coneguts. Recorda que una part del joc tenia una funció social que has de conrear d’una forma més positiva per a tu.
  • Mantenir-se allunyat de fòrums, revistes i webs que es relacionin amb el videojoc. Si et dónes de baixa en aquests fòrums t’asseguraràs de no caure en la temptació.
  • No tens per què fer-ho només. No t’avergonyeixis i demana ajuda. La família o la parella poden ser més comprensius del que creïs.
Conclusió

L’addicció als videojocs és un problema molt variat i complex. En qualsevol cas el videojoc governa la vida de qui està atrapat pel joc compulsiu. Canviar és un procés igual de difícil que el d’altres addiccions i implica processos similars. Primer serà necessari prendre consciència que la situació no és sostenible per més temps i decidir-se a actuar. Demanar ajuda és sempre recomanable. A partir d’aquí, el pla a seguir ha d’incloure la restricció de tot el relacionat amb el videojoc així com, de manera paral·lela, la recuperació de les activitats que estaven apartades.

No dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres si et sents identificat amb el que has llegit o creus que algú pròxim pot necessitar ajuda.

Atenció psicològica. Consulta amb un psicòleg a Barcelona. Primera visita gratuïta
Atenció psicològica. Consulta amb un psicòleg a Barcelona. Primera visita gratuïta
Cesar Lozano
Cesar Lozano
15:24 13 Jan 20
Padezco TOC desde hace mucho. Empecé un tratamiento con ellos y la verdad que estoy muy contento, la evolución es muy notable.
Reyes Moreno
Reyes Moreno
15:28 30 Dec 19
No es un sitio serio. No están para ayudarte.
Alvaro Cuesta
Alvaro Cuesta
11:34 25 Apr 19
18 años trabajando en la misma empresa y de repente me despidieron, porque necesitaban reducir la plantilla a la mitad…. Me quedé como muerto no encontraba salida ni sentido a nada, en Itae Psicología me ayudaron a volver a ser el que siempre había sido y ahora estoy en un nuevo trabajo con un gran proyecto por delante. Lo recomiendo a todo el mundo que en algún momento de su vida necesite ayuda y acompañamiento por un gran equipo de profesionales
Lucia Marquez
Lucia Marquez
12:39 04 Apr 19
Mi divorcio me brindó una crisis de ansiedad, tuve que pedir ayuda en Itae Psicología para poder afrontar mi nueva situación y poder seguir adelante, gracias por ayudarme en ese momento tan difícil para mí, hoy ya llevo una vida completamente normal. Un equipo de grandes profesionales
Laura Lopez
Laura Lopez
00:41 05 Mar 19
De repente me encontré sola después de que mi marido de 20 años de matrimonio me dejara de la noche a la mañana. Gracias a mi Dra y al centro por ayudarme a salir del estado de shock que entré , por reconducirme en el día a día y poder aceptar mi situación, gracias a ellos estoy genial. Solo puedo decir gracias por estar en mi camino.
Edoardo Lorenzo Corda
Edoardo Lorenzo Corda
14:05 25 Feb 19
Me encontraba desmotivado en todo lo que hacía y no encontraba sentido a mi día a día, acudí a la primera visita gratuita en Itae Psicología y allí mediante una evaluación me diagnosticaron depresión, me recondujeron mediante el tratamiento terapéutico y hoy por hoy encuentro sentido a la vida. Gracias por ayudarme.
Pep Parera
Pep Parera
14:53 21 Feb 19
Mi pareja y yo no estábamos bien en nuestra relación, después de nuestra visita en el centro Itae nos ayudaron a ver los motivos, el principal era la poca comunicación entre nosotros, no dieron pautas a seguir y seguimiento en consulta semanal, gracias a ellos cada día somos más felices
Antonio Gonzalez
Antonio Gonzalez
12:54 18 Feb 19
Pasé un tiempo de mucho estrés en el trabajo que me derivó a un estado de ansiedad infernal, gracias a los profesionales de Itae Psicología he podido recuperar la calma y recuperar la pasión por mi trabajo.
Amanda Cuesta
Amanda Cuesta
13:19 16 Feb 19
Lo recomiendo a todas las personas que estén buscando un buen profesional para la ansiedad, grandes profesionales y gran equipo de psicólogos.
IMMA ROCA ESPACHS
IMMA ROCA ESPACHS
10:31 14 Feb 19
Estoy muy feliz y agradecida por la ayuda que he recibido de los profesionales del centro y de todo el personal que me han ayudado a superar mis fobias.
Mostra els comentaris