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Estrés

Unidad de Trastornos de ansiedad
y estado de ánimo

Centro especializado en el tratamiento de la ansiedad y el estado de ánimo.
Trastorno Estrés

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Unidad de Trastornos de ansiedad
y estado de ánimo

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Unidad de Trastornos de ansiedad
y estado de ánimo
Unidad de trastornos de ansiedad y estado de ánimo

Estrés

En Itae Psicología nos distinguimos por seguir un exitoso método de trabajo y unos protocolos de tratamiento, avalados por una amplia experiencia clínica, fundamentada en los últimos estudios científicos

¿Qué es el
Estrés?

Definición:

El estrés es una respuesta adaptativa, que en un primer momento nos ayuda a responder más rápida y eficazmente en situaciones que lo requieren. Nuestro cuerpo se prepara para un sobreesfuerzo para hacernos capaces de procesar más información sobre el problema y actuar de forma rápida y decidida. El problema aparece cuando esta activación es muy intensa y/o dura mucho tiempo, los recursos propios (nuestras capacidades, motivación, energía) se reducen y aparece el agotamiento.

Padecer estrés durante un período largo de tiempo conlleva la percepción de no poder afrontar de forma eficaz las exigencias de la vida profesional y personal. La sensación que se experimenta es la de haber agotado los recursos propios ante una demanda demasiado exigente.

Síntomas
Físicos

¿Qué puedo experimentar?

Las situaciones prolongadas de estrés son una demanda continua de energía y recursos para nuestro cuerpo, es por ello que aparecen consecuencias físicas como las siguientes:

  • Fatiga
  • Dolores en una parte específica del cuerpo
  • Tensión muscular
  • Dermatitis puntual y localizada
  • Enfermedades físicas
  • Problemas gastrointestinales
  • Insomnio
  • Alergias
  • Disminución del sistema inmunológico

Síntomas
Físicos

¿Qué puedo experimentar?

Las situaciones prolongadas de estrés son una demanda continua de energía y recursos para nuestro cuerpo, es por ello que aparecen consecuencias físicas como las siguientes:

  • Fatiga
  • Dolores en una parte específica del cuerpo
  • Tensión muscular
  • Dermatitis puntual y localizada
  • Enfermedades físicas
  • Problemas gastrointestinales
  • Insomnio
  • Alergias
  • Disminución del sistema inmunológico

Síntomas
Cognitivos

¿Qué tipo de pensamientos puedo tener?

Las personas que padecen estrés crónico presentan pensamientos como:

  • “No puedo tomar decisiones”
  • “No me siento capaz”
  • “Las circunstancias y el trabajo me superan”
  • “¡No llego a todo!”

Síntomas
Cognitivos

¿Qué tipo de pensamientos puedo tener?

Las personas que padecen estrés crónico presentan pensamientos como:

  • “No puedo tomar decisiones”
  • “No me siento capaz”
  • “Las circunstancias y el trabajo me superan”
  • “¡No llego a todo!”

Síntomas
Conductuales

¿Qué tipos de comportamientos puedo tener?

Cuando se padece estrés los comportamientos más frecuentes pueden ser:

  • Explosiones de rabia o de llanto
  • Evitar situaciones
  • Comer en exceso o falta de apetito
  • Beber y fumar en exceso
  • Excitabilidad
  • Conductas impulsivas
  • Alteraciones en el habla
  • Risas nerviosas
  • Incapacidad de descansar
  • Temblores
  • Consumo de sustancias

Síntomas
Conductuales

¿Qué tipos de comportamientos puedo tener?

Cuando se padece estrés los comportamientos más frecuentes pueden ser:

  • Explosiones de rabia o de llanto
  • Evitar situaciones
  • Comer en exceso o falta de apetito
  • Beber y fumar en exceso
  • Excitabilidad
  • Conductas impulsivas
  • Alteraciones en el habla
  • Risas nerviosas
  • Incapacidad de descansar
  • Temblores
  • Consumo de sustancias

Cómo se trata el
Estrés

Evaluación y tratamiento específico

Tras una evaluación exhaustiva se establecen una serie de objetivos de tratamiento con la finalidad de reducir los síntomas físicos, cognitivos y conductuales, y mejorar la calidad de vida de la persona.

El tratamiento psicológico conlleva un trabajo terapéutico que abarcaría las siguientes líneas generales:

  • Psicoeducación sobre el funcionamiento del estrés
  • Análisis de las situaciones o estímulos estresantes para la persona
  • Trabajar los pensamientos incapacitantes
  • Entrenamiento en estrategias de afrontamiento de situaciones específicas
  • Instaurar hábitos saludables para la gestión y prevención del estrés

Trastornos
Depresión

La tristeza es una emoción, pero ésta, si persiste en el tiempo o se intensifica, puede llevarnos a lo que podríamos llamar un estado de ánimo deprimido. El estado de ánimo deprimido…

Trastornos
Fobia Específica

La característica esencial de la fobia específica es un miedo intenso irracional y persistente a objetos o situaciones claramente definidas. La causa del miedo puede ser la propia…

Pregunta a nuestros profesionales

Llevas tiempo dándole vueltas al mismo tema y no sabes como salir adelante?
Nuestro equipo de profesionales analizará tu caso y te contestará lo antes posible.
Alvaro Cuesta
Alvaro Cuesta
11:34 25 Apr 19
18 años trabajando en la misma empresa y de repente me despidieron, porque necesitaban reducir la plantilla a la mitad…. Me quedé como muerto no encontraba salida ni sentido a nada, en Itae Psicología me ayudaron a volver a ser el que siempre había sido y ahora estoy en un nuevo trabajo con un gran proyecto por delante. Lo recomiendo a todo el mundo que en algún momento de su vida necesite ayuda y acompañamiento por un gran equipo de profesionales
Lucia Marquez
Lucia Marquez
12:39 04 Apr 19
Mi divorcio me brindó una crisis de ansiedad, tuve que pedir ayuda en Itae Psicología para poder afrontar mi nueva situación y poder seguir adelante, gracias por ayudarme en ese momento tan difícil para mí, hoy ya llevo una vida completamente normal. Un equipo de grandes profesionales
Laura Lopez
Laura Lopez
00:41 05 Mar 19
De repente me encontré sola después de que mi marido de 20 años de matrimonio me dejara de la noche a la mañana. Gracias a mi Dra y al centro por ayudarme a salir del estado de shock que entré , por reconducirme en el día a día y poder aceptar mi situación, gracias a ellos estoy genial. Solo puedo decir gracias por estar en mi camino.
Edoardo Lorenzo Corda
Edoardo Lorenzo Corda
14:05 25 Feb 19
Me encontraba desmotivado en todo lo que hacía y no encontraba sentido a mi día a día, acudí a la primera visita gratuita en Itae Psicología y allí mediante una evaluación me diagnosticaron depresión, me recondujeron mediante el tratamiento terapéutico y hoy por hoy encuentro sentido a la vida. Gracias por ayudarme.
Pep Parera
Pep Parera
14:53 21 Feb 19
Mi pareja y yo no estábamos bien en nuestra relación, después de nuestra visita en el centro Itae nos ayudaron a ver los motivos, el principal era la poca comunicación entre nosotros, no dieron pautas a seguir y seguimiento en consulta semanal, gracias a ellos cada día somos más felices
Antonio Gonzalez
Antonio Gonzalez
12:54 18 Feb 19
Pasé un tiempo de mucho estrés en el trabajo que me derivó a un estado de ansiedad infernal, gracias a los profesionales de Itae Psicología he podido recuperar la calma y recuperar la pasión por mi trabajo.
Amanda Cuesta
Amanda Cuesta
13:19 16 Feb 19
Lo recomiendo a todas las personas que estén buscando un buen profesional para la ansiedad, grandes profesionales y gran equipo de psicólogos.
IMMA ROCA ESPACHS
IMMA ROCA ESPACHS
10:31 14 Feb 19
Estoy muy feliz y agradecida por la ayuda que he recibido de los profesionales del centro y de todo el personal que me han ayudado a superar mis fobias.
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