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Fobia Social

Unidad de Trastornos de ansiedad
y estado de ánimo

Centro especializado en el tratamiento de la ansiedad y el estado de ánimo.
Fobia Social

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y estado de ánimo

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Unidad de Trastornos de ansiedad
y estado de ánimo
Unidad de trastornos de ansiedad y estado de ánimo

Fobia Social

En Itae Psicología nos distinguimos por seguir un exitoso método de trabajo y unos protocolos de tratamiento, avalados por una amplia experiencia clínica, fundamentada en los últimos estudios científicos

¿Qué es la
Fobia Social?

Definición:

La persona que tiene fobia social se siente nerviosa en situaciones en que otras personas le observan o cuando habla con otras personas. Tiene miedo de hacer algo que le avergüence o de ser humillada, que otras personas piensen mal sobre ella o que la juzguen. Este miedo a la evaluación negativa de los demás puede reflejar creencias de que uno es inferior o diferente a los demás.

Algunas de las situaciones más frecuentes que provocan ansiedad son: tener conversaciones con otras personas, hacer cosas delante de otros (por ejemplo: comer, hablar o escribir); hablar con desconocidos; e ir a reuniones, tiendas, bares o fiestas. Las personas con fobia social reaccionan ante ciertas situaciones -o en lugares donde haya otras personas- como si fueran realmente peligrosas y, a veces, con sentimientos de miedo o pánico. Las dudas y miedos que experimentan tienden a aumentar hasta que llega un momento que son tan frecuentes que estar en contacto con otros –o incluso pensar en hacerlo- provoca automáticamente sentimientos de ansiedad. Este malestar interfiere marcadamente en la actividad laboral o académica de la persona, y/o en sus relaciones sociales.

También puede aparecer una acusada ansiedad anticipatoria mucho antes de que el individuo deba afrontar la situación social temida o la actuación en público (p. ej., preocupaciones diarias durante varias semanas antes de asistir a un acontecimiento social).

Síntomas
Físicos

¿Qué puedo experimentar?

Frecuentemente aparecen manifestaciones físicas como las siguientes:

  • Enrojecimiento
  • Sudores
  • Temblores
  • Tensión muscular
  • Molestias gastrointestinales
  • Dolores de cabeza

Síntomas
Físicos

¿Qué puedo experimentar?

Frecuentemente aparecen manifestaciones físicas como las siguientes:

  • Enrojecimiento
  • Sudores
  • Temblores
  • Tensión muscular
  • Molestias gastrointestinales
  • Dolores de cabeza

Síntomas
Cognitivos

¿Qué tipo de pensamientos puedo tener?

Los pensamientos que tiene la persona le causan elevada angustia:

  • “Todo el mundo me mira”
  • “Se darán cuenta de que lo estoy haciendo mal”
  • “Se reirán de mí”
  • “Deben haberse dado cuenta de lo nervioso/a que estoy”
  • “Nada de lo que diga interesará a los demás”
  • “Me quedaré en blanco y será una vergüenza”

Síntomas
Cognitivos

¿Qué tipo de pensamientos puedo tener?

Los pensamientos que tiene la persona le causan elevada angustia:

  • “Todo el mundo me mira”
  • “Se darán cuenta de que lo estoy haciendo mal”
  • “Se reirán de mí”
  • “Deben haberse dado cuenta de lo nervioso/a que estoy”
  • “Nada de lo que diga interesará a los demás”
  • “Me quedaré en blanco y será una vergüenza”

Síntomas
Conductuales

¿Qué tipos de comportamientos puedo tener?

Ante situaciones sociales la persona experimenta un elevado malestar que posteriormente trata de evitar o si ha de afrontarlo necesita algo que le aporte seguridad. Desde aquí, la persona realiza dos tipos de conductas: las evitaciones y las conductas de seguridad.

Las conductas de evitación son aquellas en las que la persona intenta escapar de situaciones sociales que le producen elevada ansiedad, por ejemplo, fiestas, reuniones, presentaciones de trabajos en la universidad, defensa de proyectos en el trabajo, comer en público, etc. Normalmente, la persona experimenta tranquilidad a corto plazo cuando evita estas situaciones.

Las conductas de seguridad son aquellas que la persona lleva a cabo para sentirse más segura ante la situación u objeto que teme. Por ejemplo, tomar medicación tranquilizante al viajar en avión, ir acompañado/a a las analíticas de sangre, etc. En muchas ocasiones la persona las realiza para poder afrontar situaciones que preferiría evitar.

Síntomas
Conductuales

¿Qué tipos de comportamientos puedo tener?

Ante situaciones sociales la persona experimenta un elevado malestar que posteriormente trata de evitar o si ha de afrontarlo necesita algo que le aporte seguridad. Desde aquí, la persona realiza dos tipos de conductas: las evitaciones y las conductas de seguridad.

Las conductas de evitación son aquellas en las que la persona intenta escapar de situaciones sociales que le producen elevada ansiedad, por ejemplo, fiestas, reuniones, presentaciones de trabajos en la universidad, defensa de proyectos en el trabajo, comer en público, etc. Normalmente, la persona experimenta tranquilidad a corto plazo cuando evita estas situaciones.

Las conductas de seguridad son aquellas que la persona lleva a cabo para sentirse más segura ante la situación u objeto que teme. Por ejemplo, tomar medicación tranquilizante al viajar en avión, ir acompañado/a a las analíticas de sangre, etc. En muchas ocasiones la persona las realiza para poder afrontar situaciones que preferiría evitar.

Cómo se trata la
Fobia Social

Evaluación y tratamiento específico

Tras la evaluación exhaustiva se establecen una serie de objetivos de tratamiento dirigidos a reducir los síntomas físicos, cognitivos y conductuales, aumentar la confianza en uno mismo y mejorar la calidad de vida de la persona.

El tratamiento psicológico conlleva un trabajo terapéutico que abarcaría las siguientes líneas generales:

  • Psicoeducación sobre el funcionamiento de la ansiedad y la fobia social
  • Trabajar las situaciones temidas con exposiciones progresivas para recuperar la funcionalidad
  • Reestructurar pensamientos invalidantes
  • Recuperar la autoestima y autoeficacia

Trastornos
Fobia Específica

La característica esencial de la fobia específica es un miedo intenso irracional y persistente a objetos o situaciones claramente definidas. La causa del miedo puede ser la propia…

Trastornos
Pánico con agorafobia

La característica esencial del Trastorno de Pánico con Agorafobia radica en la presencia de crisis de angustia inesperadas y repetitivas. Al menos una de las crisis se ha seguido…

Pregunta a nuestros profesionales

Llevas tiempo dándole vueltas al mismo tema y no sabes como salir adelante?
Nuestro equipo de profesionales analizará tu caso y te contestará lo antes posible.
Alvaro Cuesta
Alvaro Cuesta
11:34 25 Apr 19
18 años trabajando en la misma empresa y de repente me despidieron, porque necesitaban reducir la plantilla a la mitad…. Me quedé como muerto no encontraba salida ni sentido a nada, en Itae Psicología me ayudaron a volver a ser el que siempre había sido y ahora estoy en un nuevo trabajo con un gran proyecto por delante. Lo recomiendo a todo el mundo que en algún momento de su vida necesite ayuda y acompañamiento por un gran equipo de profesionales
Lucia Marquez
Lucia Marquez
12:39 04 Apr 19
Mi divorcio me brindó una crisis de ansiedad, tuve que pedir ayuda en Itae Psicología para poder afrontar mi nueva situación y poder seguir adelante, gracias por ayudarme en ese momento tan difícil para mí, hoy ya llevo una vida completamente normal. Un equipo de grandes profesionales
Laura Lopez
Laura Lopez
00:41 05 Mar 19
De repente me encontré sola después de que mi marido de 20 años de matrimonio me dejara de la noche a la mañana. Gracias a mi Dra y al centro por ayudarme a salir del estado de shock que entré , por reconducirme en el día a día y poder aceptar mi situación, gracias a ellos estoy genial. Solo puedo decir gracias por estar en mi camino.
Edoardo Lorenzo Corda
Edoardo Lorenzo Corda
14:05 25 Feb 19
Me encontraba desmotivado en todo lo que hacía y no encontraba sentido a mi día a día, acudí a la primera visita gratuita en Itae Psicología y allí mediante una evaluación me diagnosticaron depresión, me recondujeron mediante el tratamiento terapéutico y hoy por hoy encuentro sentido a la vida. Gracias por ayudarme.
Pep Parera
Pep Parera
14:53 21 Feb 19
Mi pareja y yo no estábamos bien en nuestra relación, después de nuestra visita en el centro Itae nos ayudaron a ver los motivos, el principal era la poca comunicación entre nosotros, no dieron pautas a seguir y seguimiento en consulta semanal, gracias a ellos cada día somos más felices
Antonio Gonzalez
Antonio Gonzalez
12:54 18 Feb 19
Pasé un tiempo de mucho estrés en el trabajo que me derivó a un estado de ansiedad infernal, gracias a los profesionales de Itae Psicología he podido recuperar la calma y recuperar la pasión por mi trabajo.
Amanda Cuesta
Amanda Cuesta
13:19 16 Feb 19
Lo recomiendo a todas las personas que estén buscando un buen profesional para la ansiedad, grandes profesionales y gran equipo de psicólogos.
IMMA ROCA ESPACHS
IMMA ROCA ESPACHS
10:31 14 Feb 19
Estoy muy feliz y agradecida por la ayuda que he recibido de los profesionales del centro y de todo el personal que me han ayudado a superar mis fobias.
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