El coaching és una disciplina d’ajuda que proporciona eines per a enfrontar-se a dificultats personals i laborals de manera sana i efectiva.
Ajuda a emmarcar els problemes per a després redefinir-los, a identificar habilitats personals i a enfortir-les per a gestionar adequadament els conflictes interpersonals, emocionals, familiars i laborals.
El coaching té com a objectiu promoure el canvi; potència l’autoconeixement de cada persona a través d’aclarir pensaments i sentiments sobre un mateix, els altres i els esdeveniments de la vida. La persona aprèn estratègies per a afrontar els problemes de la vida diària de manera adequada, augmentant així el seu sentit de de autoeficàcia, autoestima i seguretat i convertint-la doncs, en líder de la seva vida.
El coaching sempre es dóna en un marc col·laborador, diríem doncs que és una reunió entre experts: el *coach és un expert en el comportament i el pensament humà, i la persona que sol·licita l’ajuda és una experta sobre la seva vida, les seves experiències i les seves percepcions d’aquestes.
D’aquesta manera, els objectius de la intervenció es posen sempre de forma conjunta, potenciant la col·laboració de la persona perquè aquesta es faci propietària del seu procés de canvi.
