esca Barcelona: 93 206 51 51 Madrid: 91 591 33 05 Gerona: 97 241 72 45
info@itaepsicologia.com Lunes - Viernes 9:00 - 21:00

Estrès

Unitat de Trastorns d'ansietat
i estat d'ànim

Centre especialitzat en el tractament de l’ansietat i l’estat d’ànim.
Trastorno Estrès

Estrès

Unitat de Trastorns d'ansietat
i estat d'ànim

Estrès

Unitat de Trastorns d'ansietat
i estat d'ànim
Unitat de trastorns d'ansietat i estat d'ànim

Estrès

A Itae Psicologia ens distingim per seguir un reeixit mètode de treball i uns protocols de tractament, avalats per una àmplia experiència clínica, fonamentada en els últims estudis científics

Què és el
Estrès?

Definició:

L’estrès és una resposta adaptativa, que en un primer moment ens ajuda a respondre més ràpida i eficaçment en situacions que el requereixen. El nostre cos es prepara per a un sobreesforç per a fer-nos capaços de processar més informació sobre el problema i actuar de forma ràpida i decidida. El problema apareix quan aquesta activació és molt intensa i/o dura molt temps, els recursos propis (nostres capacitats, motivació, energia) es redueixen i apareix l’esgotament.

Patir estrès durant un període llarg de temps comporta la percepció de no poder afrontar de forma eficaç les exigències de la vida professional i personal. La sensació que s’experimenta és la d’haver esgotat els recursos propis davant una demanda massa exigent.

Símptomes
Físics

Què puc experimentar?

Les situacions prolongades d’estrès són una demanda contínua d’energia i recursos per al nostre cos, és per això que apareixen conseqüències físiques com les següents:

  • Fatiga
  • Dolores en una part específica del cos
  • Tensió muscular
  • Dermatitis puntual i localitzada
  • Malalties físiques
  • Problemes gastrointestinals
  • Insomni
  • Al·lèrgies
  • Disminució del sistema immunològic

Símptomes
Físics

Què puc experimentar?

Les situacions prolongades d’estrès són una demanda contínua d’energia i recursos per al nostre cos, és per això que apareixen conseqüències físiques com les següents:

  • Fatiga
  • Dolores en una part específica del cos
  • Tensió muscular
  • Dermatitis puntual i localitzada
  • Malalties físiques
  • Problemes gastrointestinals
  • Insomni
  • Al·lèrgies
  • Disminució del sistema immunològic

Símptomes
Cognitius

Quin tipus de pensaments puc tenir?

Les persones que pateixen estrès crònic presenten pensaments com:

  • “No puc prendre decisions”
  • “No em sento capaç”
  • “Les circumstàncies i el treball em superen”
  • “No arribo a tot!”

Símptomes
Cognitius

Quin tipus de pensaments puc tenir?

Les persones que pateixen estrès crònic presenten pensaments com:

  • “No puc prendre decisions”
  • “No em sento capaç”
  • “Les circumstàncies i el treball em superen”
  • “No arribo a tot!”

Símptomes
Conductuals

Quins tipus de comportaments puc tenir?

Quan es pateix estrès els comportaments més freqüents poden ser:

  • Explosions de ràbia o de plor
  • Evitar situacions
  • Menjar en excés o falta d’apetit
  • Beure i fumar en excés
  • Excitabilitat
  • Conductes impulsives
  • Alteracions en la parla
  • Riures nerviosos
  • Incapacitat de descansar
  • Tremolors
  • Consum de substàncies

Símptomes
Conductuals

Quins tipus de comportaments puc tenir?

Quan es pateix estrès els comportaments més freqüents poden ser:

  • Explosions de ràbia o de plor
  • Evitar situacions
  • Menjar en excés o falta d’apetit
  • Beure i fumar en excés
  • Excitabilitat
  • Conductes impulsives
  • Alteracions en la parla
  • Riures nerviosos
  • Incapacitat de descansar
  • Tremolors
  • Consum de substàncies

Com es tracta el
Estrès

Avaluació i tractament específic

Després d’una avaluació exhaustiva s’estableixen una sèrie d’objectius de tractament amb la finalitat de reduir els símptomes físics, cognitius i conductuals, i millorar la qualitat de vida de la persona.

El tractament psicològic comporta un treball terapèutic que abastaria les següents línies generals:

  • Psicoeducació sobre el funcionament de l’estrès
  • Anàlisi de les situacions o estímuls estressants per a la persona
  • Treballar els pensaments incapacitants
  • Entrenament en estratègies d’afrontament de situacions específiques
  • Instaurar hàbits saludables per a la gestió i prevenció de l’estrès

Trastorns
Depressió

La tristesa és una emoció, però aquesta, si persisteix en el temps o s’intensifica, pot portar-nos al que podríem dir un estat d’ànim deprimit. L’estat d’ànim deprimit…

Trastorns
Fòbia Específica

La característica essencial de la fòbia específica és una por intensa irracional i persistent a objectes o situacions clarament definides. La causa de la por pot ser la pròpia…

Pregunta als nostres professionals

Portes temps donant-li tornades al mateix tema i no saps com tirar endavant?
El nostre equip de professionals analitzarà el teu cas i et contestarà al més aviat possible.
Alvaro Cuesta
Alvaro Cuesta
11:34 25 Apr 19
18 años trabajando en la misma empresa y de repente me despidieron, porque necesitaban reducir la plantilla a la mitad…. Me quedé como muerto no encontraba salida ni sentido a nada, en Itae Psicología me ayudaron a volver a ser el que siempre había sido y ahora estoy en un nuevo trabajo con un gran proyecto por delante. Lo recomiendo a todo el mundo que en algún momento de su vida necesite ayuda y acompañamiento por un gran equipo de profesionales
Lucia Marquez
Lucia Marquez
12:39 04 Apr 19
Mi divorcio me brindó una crisis de ansiedad, tuve que pedir ayuda en Itae Psicología para poder afrontar mi nueva situación y poder seguir adelante, gracias por ayudarme en ese momento tan difícil para mí, hoy ya llevo una vida completamente normal. Un equipo de grandes profesionales
Laura Lopez
Laura Lopez
00:41 05 Mar 19
De repente me encontré sola después de que mi marido de 20 años de matrimonio me dejara de la noche a la mañana. Gracias a mi Dra y al centro por ayudarme a salir del estado de shock que entré , por reconducirme en el día a día y poder aceptar mi situación, gracias a ellos estoy genial. Solo puedo decir gracias por estar en mi camino.
Edoardo Lorenzo Corda
Edoardo Lorenzo Corda
14:05 25 Feb 19
Me encontraba desmotivado en todo lo que hacía y no encontraba sentido a mi día a día, acudí a la primera visita gratuita en Itae Psicología y allí mediante una evaluación me diagnosticaron depresión, me recondujeron mediante el tratamiento terapéutico y hoy por hoy encuentro sentido a la vida. Gracias por ayudarme.
Pep Parera
Pep Parera
14:53 21 Feb 19
Mi pareja y yo no estábamos bien en nuestra relación, después de nuestra visita en el centro Itae nos ayudaron a ver los motivos, el principal era la poca comunicación entre nosotros, no dieron pautas a seguir y seguimiento en consulta semanal, gracias a ellos cada día somos más felices
Antonio Gonzalez
Antonio Gonzalez
12:54 18 Feb 19
Pasé un tiempo de mucho estrés en el trabajo que me derivó a un estado de ansiedad infernal, gracias a los profesionales de Itae Psicología he podido recuperar la calma y recuperar la pasión por mi trabajo.
Amanda Cuesta
Amanda Cuesta
13:19 16 Feb 19
Lo recomiendo a todas las personas que estén buscando un buen profesional para la ansiedad, grandes profesionales y gran equipo de psicólogos.
IMMA ROCA ESPACHS
IMMA ROCA ESPACHS
10:31 14 Feb 19
Estoy muy feliz y agradecida por la ayuda que he recibido de los profesionales del centro y de todo el personal que me han ayudado a superar mis fobias.
Mostra els comentaris