Estem vivint un moment històric en el qual estem desafiant a marxes forçades molts dels paràmetres que abans consideràvem normals. El coronavirus i el confinament estan suposant un repte per a la nostra estabilitat emocional, ja que estem bregant amb una infinitat de fronts alhora: la por al contagi, la preocupació per la salut dels nostres, adaptar-nos a viure sense sortir de casa, cuidar i fer de mestres als nostres fills, treballar amb interrupcions freqüents…són moltes adaptacions alhora que sens dubte poden incidir en el nostre nivell d’estrès i amb això d’ansietat.

Des de ITAE Psicologia volem ajudar-te a navegar per aquest període d’incertesa a través d’oferir-te recursos que t’acompanyin en les dificultats que et puguis trobar pel camí, per a això hem creat una sèrie de vídeos psicoeducatius protagonitzats per les psicòlogues del nostre equip. Esperem que et siguin d’utilitat.

Volem recalcar que de cap manera els vídeos substituiran una teràpia. Si sents que les dificultats del moment t’estan pesant massa i estan començant a interferir en el teu dia a dia, no dubtis a cridar-nos per a fer les sessions online que necessitis amb una psicòloga especialitzada en ansietat i estrès del nostre equip. Estem convençuts que, amb l’ajuda apropiada, podràs suportar aquest període que ens ha tocat viure amb molta més qualitat de vida. Molts ànims, i Cuida de tu!

La psicoteràpia online té beneficis addicionals a les sessions presencials, ja que permeten a la persona assistir a les sessions encara que estigui lluny. Identifiquem dos avantatges importants per a triar la consulta online quan no és possible una presencial, tot això sense perdre els beneficis d’un treball psicoterapèutic professional i de qualitat.