Trastorns d'ansietat i estats d'ànim

Tots sentim ansietat i estrès de tant en tant. Hi ha situacions que solen despertar sentiments d’ansietat com, per exemple, complir terminis de lliurament ajustats, obligacions socials importants o conduir amb molt de trànsit. Aquesta ansietat lleu pot ajudar a mantenir-te alerta i concentrat/a per a enfrontar-te a situacions amenaçadores o difícils.

Però les persones que asseguin temor extrem i preocupacions que perduren més enllà de les circumstàncies poden estar bregant amb trastorns d’ansietat. La freqüència i intensitat d’aquest tipus d’ansietat és sovint esgotadora i interfereix amb activitats diàries. Les relacions amb familiars, amics i companys de treball poden veure’s alterades i l’acompliment laboral decau. No obstant això, amb un tractament adequat i eficaç, les persones que tenen trastorns d’ansietat poden tornar a portar una vida normal.

D’igual manera, quan l’ansietat és aguda i constant, la persona experimenta malestar emocional que condueix a estats d’ànim deprimits o inestables. Per això, és important no normalitzar l’ansietat recurrent. Si et trobes en aquest cas no dubtis a demanar-nos ajuda.

Qualsevol pot sentir-se trist o deprimit a vegades. No obstant això, els trastorns de l’estat d’ànim són més intensos i més difícils de controlar que els sentiments de tristesa normals. Els esdeveniments de la vida i l’estrès poden exposar o exagerar els sentiments de tristesa o depressió, fent més difícil el control dels sentiments. A vegades, els problemes quotidians poden desencadenar una depressió. L’acomiadament del treball, un divorci, la pèrdua d’un ser estimat, la mort d’un familiar i els problemes financers, entre altres coses, són situacions difícils que poden generar una pressió difícil de suportar. Aquests esdeveniments de la vida i l’estrès poden implicar sentiments de tristesa o depressió o dificultar el control d’un trastorn de l’estat d’ànim.

Patir un trastorn depressiu sense rebre el tractament adequat pot comportar una recuperació molt lenta i la cronificació per a tota la vida d’aquest estat, per la qual cosa és important no infravalorar els senyals del baix estat d’ànim com la tristesa mantinguda en el temps, plors freqüents, incapacitat per a realitzar activitats quotidianes i aïllament social. Si aquesta és la teva situació o la d’un ser estimat, podem ajudar-te.

ITAE Psicologia es caracteritza per un tracte pròxim i professional de manera que facilita a les persones sentir-se acompanyades en el procés d’aconseguir una millor qualitat de vida.

Coneixem de primera mà les diferents realitats que afecten les persones en els seus entorns i les dificultats que han d’afrontar cada dia. Així mateix el nostre profund coneixement de la psicologia ens avala com a base per a oferir tractaments eficaços i amb evidència científica. Busquem oferir un equilibri aconseguit entre el tracte humà i pròxim i la ciència, tot posat a la disposició dels pacients.

Amb la teva psicòloga treballaràs en les teves emocions, creences i comportaments per a identificar aspectes de la teva vida que vulguis millorar, t’ajudarem a posar-te metes i treballar cap al canvi per a aconseguir la llibertat i el benestar emocional que et mereixes.