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Irritabilitat
Consejos para aprender a delegar
Què i com delego? L’art de delegar Delegar significa donar part del teu treball a uns altres. Encara que teòricament tots hem sentit que delegar tasques és una bona fórmula per a combatre l’estrès, sovint som experts increïbles a crear-nos excuses per a no fer-ho. Vegem algunes excuses típiques d’aquell que veu la conveniència de...
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Test para dejar de fumar
Fumes? Vols deixar-ho?. Teràpia per a deixar de fumar Portes molt temps volent deixar de fumar?, Ho has intentat i has tornat a fumar? En l’actualitat vivim en una societat accelerada on parar a preguntar-te com aquestes i com et sents resulta és missió impossible. Quan detectem alguna emoció que ens crea malestar ens és...
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La conexión entre cuerpo y mente
La connexió ment-cos. Cardiopaties i estrès Unitat de Psicocardiología Ment i cossos estan connectats i són inseparables, formen un tot. No són dues entitats independents, sinó una que interactua i es relaciona. La connexió ment-cos és molt fort i alhora molt complexa. En l’actualitat cada vegada es detecten més malalties cardíaques; el colesterol, l’estrès i...
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¿Dónde esta la frontera entre tristeza y depresión?
Saps on es troba la frontera entra la tristesa i la depressió? Què és la Tristesa? La tristesa és una de les emocions bàsiques que es pot donar com a conseqüència de successos que impliquen la percepció de pèrdua i que condueixen a sentiments de pesar i malenconia. La tristesa, com totes les emocions bàsiques,...
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¿Cómo ser más asertivo?
Com ser més assertiu? Eines per a ser assertiu: Inicialment per a ajudar-te és important tenir en compte les següents orientacions: Planificar els missatges. Ser empàtic: posar-se en el punt de vista de l’altre. No culpabilitzar, ni recórrer a les amenaces. És important donar alternatives. És més eficaç una demanda que una queixa. Buscar acord....
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Alvaro Cuesta
Alvaro Cuesta
11:34 25 Apr 19
18 años trabajando en la misma empresa y de repente me despidieron, porque necesitaban reducir la plantilla a la mitad…. Me quedé como muerto no encontraba salida ni sentido a nada, en Itae Psicología me ayudaron a volver a ser el que siempre había sido y ahora estoy en un nuevo trabajo con un gran proyecto por delante. Lo recomiendo a todo el mundo que en algún momento de su vida necesite ayuda y acompañamiento por un gran equipo de profesionales
Lucia Marquez
Lucia Marquez
12:39 04 Apr 19
Mi divorcio me brindó una crisis de ansiedad, tuve que pedir ayuda en Itae Psicología para poder afrontar mi nueva situación y poder seguir adelante, gracias por ayudarme en ese momento tan difícil para mí, hoy ya llevo una vida completamente normal. Un equipo de grandes profesionales
Laura Lopez
Laura Lopez
00:41 05 Mar 19
De repente me encontré sola después de que mi marido de 20 años de matrimonio me dejara de la noche a la mañana. Gracias a mi Dra y al centro por ayudarme a salir del estado de shock que entré , por reconducirme en el día a día y poder aceptar mi situación, gracias a ellos estoy genial. Solo puedo decir gracias por estar en mi camino.
Edoardo Lorenzo Corda
Edoardo Lorenzo Corda
14:05 25 Feb 19
Me encontraba desmotivado en todo lo que hacía y no encontraba sentido a mi día a día, acudí a la primera visita gratuita en Itae Psicología y allí mediante una evaluación me diagnosticaron depresión, me recondujeron mediante el tratamiento terapéutico y hoy por hoy encuentro sentido a la vida. Gracias por ayudarme.
Pep Parera
Pep Parera
14:53 21 Feb 19
Mi pareja y yo no estábamos bien en nuestra relación, después de nuestra visita en el centro Itae nos ayudaron a ver los motivos, el principal era la poca comunicación entre nosotros, no dieron pautas a seguir y seguimiento en consulta semanal, gracias a ellos cada día somos más felices
Antonio Gonzalez
Antonio Gonzalez
12:54 18 Feb 19
Pasé un tiempo de mucho estrés en el trabajo que me derivó a un estado de ansiedad infernal, gracias a los profesionales de Itae Psicología he podido recuperar la calma y recuperar la pasión por mi trabajo.
Amanda Cuesta
Amanda Cuesta
13:19 16 Feb 19
Lo recomiendo a todas las personas que estén buscando un buen profesional para la ansiedad, grandes profesionales y gran equipo de psicólogos.
IMMA ROCA ESPACHS
IMMA ROCA ESPACHS
10:31 14 Feb 19
Estoy muy feliz y agradecida por la ayuda que he recibido de los profesionales del centro y de todo el personal que me han ayudado a superar mis fobias.
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