esca Barcelona: 93 206 51 51 Madrid: 91 591 33 05 Gerona: 97 241 72 45
info@itaepsicologia.com Lunes - Viernes 9:00 - 21:00

Fòbia a volar. Tens por a volar?

Testimoniatge sobre Fòbia a volar:

Juan, de 30 anys d’edat, havia d’agafar un vol per motius de treball dins d’una setmana. No podia eludir el viatge com habitualment feia en aquest tipus de situacions (sempre tenia l’excusa perfecta per a no volar (fòbia a volar) i s’havia convertit en un expert de la xarxa ferroviària); quan li van comunicar que havia de desplaçar-se, va començar a sentir un malestar agut i intens amb tan sols imaginar-se l’escena de vol. Anticipava el mal que ho passaria fins a tal punt que es va plantejar deixar el treball. Al seu cap apareixia una infinitat d’excuses que li permetrien evitar la situació, encara que sabia que aquesta vegada, havia d’anar. Va passar tota la setmana ansiosa, i el dia del vol va manifestar clars símptomes d’ansietat tals com taquicàrdia, sudoració, palpitacions, i por intensa a morir durant tot el vol. Es va passar tot l’inici del viatge híper vigilant cada cara, cada so, cada senyal que li pogués indicar catàstrofe imminent. No va parar de demanar gin tonics a l’hostessa, fins que els efectes de l’alcohol van suavitzar la seva experiència. Quan va aterrar, va donar gràcies a Déu i es va jurar que mai tornaria a volar… fins a la pròxima vegada que per treball no pogués tornar a eludir la situació.

La por a volar, és un tipus de fòbia cada dia més comú en la nostra societat. No obstant això, per exigències laborals principalment, cada vegada és més creixent la necessitat d’haver d’agafar un avió, amb la qual cosa, evitar fer-lo, pot comportar problemes.

Si bé és cert que no té per què haver-hi un motiu real que provoqui aquesta por, el fet d’haver tingut una experiència desagradable o traumàtica en un vol, pot actuar com a desencadenant.

Les persones que tenen fòbia a volar, manifesten els símptomes típics de l’ansietat. Tal ansietat no es manifesta només durant el vol, sinó que apareixen amb antelació des que la persona sap que agafarà un vol, i en totes les situacions relacionades amb el viatge. Tot això inclou situacions tals com la planificació del viatge, la preparació de l’equipatge, o de camí a l’aeroport, entre altres.

Aquesta ansietat és viscuda de forma desagradable i condiciona negativament el moment del vol. Durant el vol, les persones que pateixen fòbia a volar, poden desenvolupar crisi d’ansietat la qual cosa augmenta el temor a volar, la qual cosa en molts casos, provoca que no es vulgui agafar més un avió. No obstant això, evitar aquestes situacions, reforça la por, amb la qual cosa, juga un paper negatiu en la superació del problema.

També és típic trobar persones que, a el no tenir més remei que volar, afronten la situació prenent certes “mesures de seguretat”, tals com, la presa d’ansiolítics, relaxants tals com l’alcohol, viatjar acompanyats, principalment.

Si bé és cert que determinades fòbies no condicionen la vida del pacient (fòbia a les serps), en aquest cas, pot limitar bastant la funcionalitat i determinats aspectes vitals, ja no només en el terreny professional, sinó personal (viatges, vacances, etc…).

Des d’un punt de vista psicològic, és important afrontar la por a volar, d’una manera progressiva. S’haurà d’abordar sota diversos aspectes: tècniques de relaxació, afrontament progressiu de tota la “situació volo”, control dels pensaments distorsionats, i acompanyament terapèutic en algun vol, com a aspectes bàsics a abordar.

Per a això, el millor tractament, és la teràpia cognitiu-conductual, la qual ens ajudarà a aprendre a controlar els símptomes, els pensaments i a afrontar adequadament la por a volar, fins que desaparegui i es pugui viure la situació amb naturalitat i percepció de control.

Alvaro Cuesta
Alvaro Cuesta
11:34 25 Apr 19
18 años trabajando en la misma empresa y de repente me despidieron, porque necesitaban reducir la plantilla a la mitad…. Me quedé como muerto no encontraba salida ni sentido a nada, en Itae Psicología me ayudaron a volver a ser el que siempre había sido y ahora estoy en un nuevo trabajo con un gran proyecto por delante. Lo recomiendo a todo el mundo que en algún momento de su vida necesite ayuda y acompañamiento por un gran equipo de profesionales
Lucia Marquez
Lucia Marquez
12:39 04 Apr 19
Mi divorcio me brindó una crisis de ansiedad, tuve que pedir ayuda en Itae Psicología para poder afrontar mi nueva situación y poder seguir adelante, gracias por ayudarme en ese momento tan difícil para mí, hoy ya llevo una vida completamente normal. Un equipo de grandes profesionales
Laura Lopez
Laura Lopez
00:41 05 Mar 19
De repente me encontré sola después de que mi marido de 20 años de matrimonio me dejara de la noche a la mañana. Gracias a mi Dra y al centro por ayudarme a salir del estado de shock que entré , por reconducirme en el día a día y poder aceptar mi situación, gracias a ellos estoy genial. Solo puedo decir gracias por estar en mi camino.
Edoardo Lorenzo Corda
Edoardo Lorenzo Corda
14:05 25 Feb 19
Me encontraba desmotivado en todo lo que hacía y no encontraba sentido a mi día a día, acudí a la primera visita gratuita en Itae Psicología y allí mediante una evaluación me diagnosticaron depresión, me recondujeron mediante el tratamiento terapéutico y hoy por hoy encuentro sentido a la vida. Gracias por ayudarme.
Pep Parera
Pep Parera
14:53 21 Feb 19
Mi pareja y yo no estábamos bien en nuestra relación, después de nuestra visita en el centro Itae nos ayudaron a ver los motivos, el principal era la poca comunicación entre nosotros, no dieron pautas a seguir y seguimiento en consulta semanal, gracias a ellos cada día somos más felices
Antonio Gonzalez
Antonio Gonzalez
12:54 18 Feb 19
Pasé un tiempo de mucho estrés en el trabajo que me derivó a un estado de ansiedad infernal, gracias a los profesionales de Itae Psicología he podido recuperar la calma y recuperar la pasión por mi trabajo.
Amanda Cuesta
Amanda Cuesta
13:19 16 Feb 19
Lo recomiendo a todas las personas que estén buscando un buen profesional para la ansiedad, grandes profesionales y gran equipo de psicólogos.
IMMA ROCA ESPACHS
IMMA ROCA ESPACHS
10:31 14 Feb 19
Estoy muy feliz y agradecida por la ayuda que he recibido de los profesionales del centro y de todo el personal que me han ayudado a superar mis fobias.
Mostra els comentaris